Hvilken yogabold skal du have?
En bold er en supernem måde at gøre dine styrkeøvelser endnu mere smidige - uden at du behøver bruge mere tid på at træne. Men hvilken størrelse bold skal du have? Få svaret her - og se, hvordan du bruger bolden til at få stærke sexede arme...
Træner du yoga eller styrke med en fitnessbold, er det vigtigt, at bolden har den rigtige størrelse, for at øvelserne er så effektive og behagelige som muligt. Boldens diameter afhænger af din højde.
Din højde Boldens diameter
Lavere end 155 cm 50 cm
155 - 165 cm 60 cm
165 - 175 cm 70 cm
Højere end 175 cm 80 cm
