sukkertrang

Lækkersulten? Se her, hvordan du stiller lysten - uden at synde

Chokolade, chips, fast food? Uanset hvilken craving du har, så kan du faktisk stille lysten med noget sundt. Det er nemlig din krop, der fortæller dig, at den mangler noget. Se her, hvad du skal spise for at lukke munden på din søde tand...

Af: Redaktionen
Sundhed
Fit living

ER DU LÆKKERSULTEN EFTER...

... Kaffe med sukker

ÅRSAG: Lavt niveau af dopamin

SPIS I STEDET: Havregrød, æg, hytteost, æbler, mandler og grovbolle

... Chips og salte snacks

ÅRSAG: Lavt serotoninniveau

SPIS I STEDET: Avokado, kylling, chokolade, and, æg, havre, kalkun, svinekød og yoghurt

... Fast food

ÅRSAG: Lavt niveau af acetylcholin pga af alkohol

SPIS I STEDET: Æg, magert kød, olivenolie, mælkeprodukter, lever, blomkål, avokado og nødder

... Søde sager

ÅRSAG: Lavt niveau af GABA

SPIS I STEDET: Prøv bananer, bønner, brune ris, linser, ærter, rodfrugter, nødder og grovbrød

sundhed fit-living sund livsstil

MEST LÆSTE

Find svar i vores brevkasser

Dagens horoskoper

Fik du læst...

Alt, du skal vide om "Forræder"

Kulturfavoritter
Skønt håndarbejde se flere opskrifter her
LÆS OGSÅ: