Maibritt Saerens sunde tricks: "Jeg har brug for eventyr"

Navn: Maibritt Saerens

Alder: 42 år.

Profession: Skuespiller, foredragsholder og underviser på skuespillerskolen og i kommunikation og kropssprog.

Uddannelse: Århus Teaters Skuespillerskole i 1999, teaterskolen Michael Tjekhov Studie og integrativ kropslærer.

Har medvirket i: Teater, film og tv bl.a. Forbrydelsen, Sommer og Krøniken.

Aktuel med: I efteråret som Marie Krøyer på Folketeatret. Næste år i DR’s „Arvingerne”.

Sport: Kitesurfer, løber og dyrker pilates, når hun har tid.

Mine 6 små hverdags-tricks

1. Meditation er vigtigt for mig, men svært at nå efter jeg har fået børn. I stedet cykler jeg tit forbi Matthæuskirken, når jeg har afleveret børnene i vuggestue. Så sidder jeg alene i kirken og mediterer en stund. Jeg kan ikke koncentrere mig, når jeg kommer hjem. Alt for meget arbejde, vasketøj, huskesedler og fyldte blespande.

2. Prioritering. For nylig er jeg begyndt at lave prioriteringslister. Delt i tre grupper: Haster. Haster ikke. Blot for andres skyld − så det kan godt vente længe. Det hjælper mig.

3. Nærvær. Nærværsmåtten er noget nyt, jeg har indført: Når man kommer hjem og træder ind på måtten, skal mobilen slukkes, og der er ingen fjernsyn eller computerhalløj, før ungerne sover.

4. Mit frirum er tid med ungerne. Når jeg har hentet dem, tager vi på legepladsen, i Frederiksberg Have eller Søndermarken. De er så forunderlige og sjove. Jeg elsker at lege med dem, høre deres nye erobringer af viden og se dem gå på opdagelse. I weekenden elsker vi at tage i malerrummet på Statens Museum, i skoven, teatret eller sommerhuset.

5. Små eventyr. Jeg har brug for eventyr, ellers dør jeg i praktikalitet, og derfor sørger jeg for at have små eventyr i hverdagen. Jeg elsker, når andre har lavet et for mig − så smelter mit hjerte!

6. Arbejde. Det skal være mit hjertebarn, ellers kan jeg ikke bruge så meget energi på det uden at brænde sammen. Jeg elsker mine nye udfordringer som underviser og lærer nye ting hver dag. Det er jeg dybt taknemmelig for.

Det bedste, jeg ved…

1. Skønhedsprodukt

Elysia, som er økologisk, dansk kropspleje. Og min venindes hjemmelavede creme.

2. Snack

Nødder, rosiner, frugt, ostemadder og chips. Jeg spiser meget sjældent slik.

3. Drikke

Vand, vand, vand er min favorit. Jeg bryder mig ikke om at drikke alkohol mere.

4. Træning

Jeg savner fri, vild dans, løbeture i skoven, yoga og meditation.

5. Musik

Jeg elsker alt fra klassisk, heavy, funk og worldmusic til spirituel reggae.