Ny bog viser vejen til en sund mave

Fordøjelsen er ikke et emne, vi taler højt om – men det burde vi ifølge læge og forfatter Søs Wollesen, når nu 1,5 millioner danskere går rundt med fordøjelsesproblemer. Blandt andet har op mod hver anden kvinde kronisk oppustet mave, og hver femte henvendelse til lægen drejer sig om mavesmerter. Heldigvis er det ret nemt at få gjort noget ved det – én gang for alle. Og det tager kun seks uger!

I bogen Sund mave sådan! tager læge Søs Wollesen læserne med på en guidet tur gennem hele fordøjelsessystemet, og hun giver løsninger og lindring, uanset om man bøvler med hård, løs, stresset eller oppustet mave. Derudover er bogen fyldt med gode tips og råd til, hvilken mad og drikke, der skaber ravage i fordøjelsen og hvilken, der understøtter en sund mave og et stærkt immunforsvar.

Ud over nyttige oversigter og informative bokse indeholder bogen en 6 ugers kur, som læserne kan følge for at få en mave i balance. Til inspiration er der bag i bogen en lang stribe mavevenlige madopskrifter.

Se fire af opskrifterne på Fitliving.dk.