-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
-
10 kendte ærkeengle – søg hjælp til kærlighed, angst, sorg og helbredelse
-
Bemærker du et dyr igen og igen, er det måske et tegn: ”De vil fortælle dig noget”
-
Her er de syv indre energier, der former vores valg – hvilken er du?
Podcast: Sådan træner du efter fødsel
Hvornår må jeg gå i gang med at træne efter min fødsel? Og hvad er delte mavemuslker? Få svar på det og meget mere i FIT LIVINGS nye podcast.
Der findes mange myter om, hvad man må, når det kommer til at træne kroppen op igen efter en graviditet og fødsel. Hvad kan kroppen holde til, hvilke øvelser kan jeg lave og hvilke skal jeg holde mig fra?
Derfor har FIT LIVING inviteret fysioterapeut Anette Paulsen i studiet for at få hendes gode råd til netop motion og træning efter en graviditet.
Udover gode råd til at komme i gang får du også Anette Paulsens tips til maveøvelser, delte mavemuskler og bækkenbundsøvelser.
Vært er FIT LIVINGS chefredaktør Sara Jin Smidt.
Rigtig god fornøjelse.
Klik her for at lytte til FIT LIVINGS sundhedspodcast på iTunes
Klik her for at høre podcasten på Spotify
Eller lyt til den her:
