Broccoliens høje indhold af A-, C- og E-vitaminer gør den til den optimale skønhedsspise, når målet er smuk hud med glød og spændstighed. Der forskes for tiden i stoffet sulforaphane, som grønsagen indeholder, og som kan have cancerhæmmende egenskaber på huden. Biotherm har puttet de gode egenskaber i et serum, der styrker hudens immunforsvar, forfiner overfladen og giver glød. Skin ergetic serum, 50 ml, Biotherm, 395 kr.
2. Ingefær
Den stærke rod er et allround vidundermiddel, som er god til at skabe en øget blodcirkulation, så huden får tilført mere ilt og flere gode næringsstoffer samt bliver bedre til at udskille affaldsstoffer. Spiser du ingefær, kan du forvente et immunboost og en bedre fordøjelse. Ginger soufflé body cream, 200 ml, Origins, 295 kr.
3. Persille
Krydderurten er en god kilde til jern og C-vitamin, og i hudpleje bringer persille en lang række antioxidanter og fugtbevarende egenskaber ind i produktet. Skønhedsmærket Aesop bruger persillefrøolie i deres fugtserum, som gør din hud blød og gennemfugtet. Parsley Anti Oxidant Hydrator Lotion, 60 ml, Aesop, 425 kr.
4. Mælk
Mælkeproteiner har en særlig beskyttende egenskab, der sørger for at holde hudbarrieren intakt, så fugten ikke siver ud og gør huden tør og træt. Derudover har mælk også en svag eksfolierende effekt på grund af det naturlige indhold af mælkesyre, der hjælper døde hudceller væk. Milk proteins foaming cream cleanser, 150 ml, Korres, 185 kr.
5. Moringa
Moringatræets blade og blomster har været brugt i skønhedsøjemed i næsten 3.000 år. De er nemlig fyldt med kalcium, vitaminer, kalium og jern. Moringakerneolie har både antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaber og får den smukkeste glød frem i din hud. Og så dufter den vidunderligt. Moringa beautifying oil, 100 ml, The Body Shop, 135 kr.
Annonse
6. Agurk
Du kender sikkert tricket med to kolde agurkeskiver på øjnene? Agurkens indhold af både ascorbinsyre og silica sørger for at dræne væske naturligt fra øjnene samt mindske de mørke rande. Derudover er agurk formidabel til at tone huden, så porerne syner mindre, samt opfriske din teint og gøre den klar og strålende. Cucumber Tonic Mask 50 ml, Mario Badescu, 210 kr.
7. Kirsebær
Både kirsebærblomstens duft, frugtkødets mineraler og vitaminer og kirsebærstenens blødgørende og fugtgivende olie giver din hud et tilskud power, både når det gælder opstramning, formindskelse af porer og masser af glød. Ansigtsvand med kirsebærekstrakt, 100 ml, Badeanstalten, 110 kr.
8. Chia
De sorte chiafrø er uden tvivl et af tidens hotteste superfoods, som du kan bruge i bl.a. smoothies og bagværk. Frøene kan også presses til olie, der er en bombe af omega-3-fedtsyrer. Olien sørger for at beskytte, berolige og genopbygge huden. Comfort Zones nye hudplejeserie har en skøn fugtbooster, der er værd at bruge penge på. Skin Regimen Hydra-Pro Booster, Comfort Zone, 545 kr.
9. Byg
I hudpleje kan byggens høje indhold af zink styrke hudens barriere og dermed gøre huden modstandsdygtig over for ydre påvirkninger og bedre til at hele småskader. Selen sørger for at bevare hudens elasticitet og beskytte mod frie radikaler. Cliniques opdaterede Superdefencecreme har fået et skud byg, som gør den værd at stifte bekendtskab med. Superdefence spf 20, 50 ml, Clinique, 395 kr.10. Vindruer
Det er vindruekernernes egenskaber, der er værd at skrive sig bag øret. Og det er slet ikke så 80’er-madolieagtigt, som det lyder. Olien bliver kaldt for en superstar blandt rynkebekæmpende ingredienser, især fordi den modarbejder hudældende frie radikaler i stor stil. Danske Beauté Pacifique bruger ekstrakter fra chilensk vindruekerneolie i deres serum, der forfiner hudens overflade på sigt. Submersive Serum Paradoxe, 30 ml, Beauté Pacifique, 389 kr.
11. Hybenkerneolie
Annonse
Når hybenkernerne presses til gylden olie, sker der magi. Olien gør huden elastisk, dens barriere styrkes, så du er bedre beskyttet, og gløden genfindes. Trilogy har netop sat små pipetteflasker med smuk hud på de danske hylder, og prisen afspejler på ingen måde alle de skønne sager, som olien kan gøre for din fugttørstige og trætte hud. Og så er den certificeret økologisk. Rosehip Oil Antioxidant+, 30 ml, Trilogy, 259 kr.
12. Æble
Spørger du Claus Meyer, vil han samstemme, at æbler er sand superfood, og det en frugt, som du og din hud bør kaste dig over. Ud over gode C-vitaminer og antioxidanter har hudplejeindustrien fundet ungdommens kilde i æblestamceller, der kan få dine hudceller til at performe bedre, og din hud vil opleve en anden ungdom… Næsten. Det økologiske brand, Oskia, bruger æblestamceller på ingredienslisten. Bedtime beauty boost, 50 ml, Oskia, 725 kr.
13. Baobab
Et stort gammelt træ i Afrika forsyner både din smoothie og hudpleje med vitaminer, og baobab er at finde i rækken af superfoods hos din lokale helsebutik. I hudplejeprodukter er det primært baobabolien, der benyttes, og den er god til at give huden mansser af fugt, dæmpe eksem og styrke cellefornyelsen. Det økologiske mærke, B com Bio, har puttet baobabolie i deres bodylotion. Moisturizing Body Lotion, 200 ml, B com Bio, 149 kr.
14. Kombucha
Den ældgamle fermenterede te, kombucha, der er lavet på sød te, bakterier og gær, siges at have immunboostende egenskaber, den er fyldt med antioxidanter og styrker fordøjelsen og leverens udrensning. I hudpleje sørger teekstraktet for at virke som en stærk antioxidant og har en udglattende effekt. Fermentering er en gæring, hvor mikroorganismer frigør kemisk energi ved nedbrydning af organisk materiale uden brug af ilt. Idealia 50 ml, Vichy, 219 kr.
15. Havtorn
Det lille orangegule bær kaldes også Nordens gojibær, fordi det er spækket med vitaminer, mineraler og antioxidanter. I skønhedsprodukter kan kernernes olie især hjælpe tør og sensitiv hud. Olien er nemlig fyldt med omega-3, 6 og 7, som styrker hudens egen evne til at holde på fugt og reparere småskader. Weleda har brugt det lille gyldne bær i mange år, og kropsolien er en af bestsellerne. Weleda Sea Buckthorn Body Oil, 100 ml, Weleda, 155 kr.
