Sådan blev jeg 30 kilo lettere

Hvordan blev du overvægtig?

– Jeg har været on and off overvægtig gennem min barndom og ungdom. Jeg var på Nupopulver allerede som 14-årig. Senere kom andre kure til. Jeg har altid smugspist. Når jeg tog ud af bordet, så tømte jeg lige, hvad der var tilbage i gryderne, og hvis jeg smurte madpakker, så røg der lige et par skiver med leverpostej ned undervejs. Og så spiste jeg meget ensformigt. Ikke særlig meget grønt, til gengæld en masse kød, ris, pasta og brød. Jeg var også slem til at spise usunde mellemmåltider som f.eks. fed tankstationsmad, slik og kage.

Hvad var startskuddet til dit vægttab?

– Jeg så et billede af mig selv i profil, og fik øje på en kvinde med en stor røv, store overarme og hængebryster. Og så tænkte jeg: “Det kan ikke passe, at jeg skal se sådan ud”. Jeg havde en kollega, der tabte sig via De Danske Vægtkonsulenter, og det inspirerede mig til at melde mig ind. Og det lød tiltalende, at kostprogrammet ikke ville betyde, at jeg fremover skulle forsage kager og desserter og dermed miste livsglæden.

Hvordan har du tabt dig?

– Jeg blev onlinemedlem. Det betød, at jeg via mails fik tilsendt inspiration, det vil sige gode råd og tips til nye opskrifter og sammensætning af måltider. Næsten som at komme i skolekøkkenet igen. I mit kostprogram kunne jeg se, hvor meget jeg måtte få af f.eks. kød, fisk og fjerkræ, og hvor mange grøntsager jeg skulle spise. Det er vigtigt, at maden bliver tilberedt på en bestemt måde. Det kræver utrolig planlægning af følge kostprogrammet, faktisk i en grad, så jeg efter fjorten dage var lige ved at give op. Men mit vægttab kørte godt, så jeg blev ved.

Hvordan har du motiveret dig selv undervejs?

– Der har været enkelte gange, hvor jeg er faldet i og har spist uden for planen. Og når jeg har syndet en dag, så er det let også at synde den næste dag. Heldigvis er jeg blevet meget sur på mig selv og hurtigt rettet ind igen. Det har også været en god hjælp at fortælle venner, familie og kolleger om mit projekt eller nye livsstil. Hvis du på forhånd fortæller en værtinde, at du ikke skal have dessert, så bliver hun ikke skuffet. Og hvis hun insisterende siger: “Et lille stykke kage skader da ikke”, så har jeg lært at ingen andre end mig selv skal bestemme, hvad jeg skal spise. Det har også været godt, at min vægtkonsulent har udstyret mig med lækre, sunde alternativer i højtiderne, så jeg også kan spise and og risalamande, men bare tilberedt med de rigtige ingredienser og på den rigtige facon. Og jo, så har jeg tabt mig et halvt kilo om ugen, og den voksende hængerøv i bukserne var en kæmpe motivationsfaktor i sig selv.

Hvad er den største gevinst ved dit vægttab?

– Jeg er gået fra en stram størrelse 44 til en størrelse 38, og det siger sig selv, at det er noget andet tøj, jeg pludselig kan købe. Når det er sommer, så går jeg i dag også i toppe og korte nederdele, hvor jeg tidligere prøvede at gemme mig væk i store og alt for varme klæder. Jeg har fået mere energi og selvtillid og fået normaliseret mit blodtryk, som tidligere var alt for højt. Jeg har lært at sige fra over for andre, hvis de overtræder mine grænser, og så er jeg blevet mere udadvendt og fået større selvtillid. Faktisk så meget, at jeg i dag arbejder som vægtkonsulent og har mit eget hold til vejning og undervisning. Det betyder, at jeg hver uge stiller mig op og taler foran en forsamling af mennesker. Det ville jeg aldrig have gjort tidligere. Der prøvede jeg at være så anonym som muligt, for jeg syntes, at det var flovt, hvis andre kiggede på tykke mig.

Læs mere De Danske Vægtkonsulenter

Læs mere om De Danske Vægtkonsulenter her: Vaegtkonsulenterne.dk

Og find også din lokalafdeling her: Afdelinger

Læs også: 9 kvinder: Sådan har vi det med vores krop