-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Træning med Anne Bech: Sådan får du en flot holdning
Få en flot holdning med en grundøvelse, som fitnessekspert Anne Bech viser i denne træningsvideo.
En flot holdning kræver, at man er stærk i ryggen og stærk i maven. Men i udgangspunktet er det blot en enkelt og simpel øvelse, du skal lære for at få en flot holdning.
Derefter kan du bygge flere øvelser på, som udfordrer dig endnu mere med henblik på at få en flot holdning.
I Anne Bech træningsvideo bliver du guidet til, hvor og hvordan du skal spænde op.
Se hvor nemt du får en flot holdning i træningsvideoen ovenfor.
