Bagte blommer
Kalorier 170 kcal
Protein 8 g 18%
Kulhydrat 18 g 44%
Fedt 7 g 38%
Kostfibre 2 g
Ingredienser
- 2 middelstore blommer
- 3 tsk blommemarmelade (sukkerfri)
- lidt kanel
- lidt vaniljekorn
- lidt citronsaft
- multisød
- 100 g DDV-yoghurt (7%)
- Del blommerne i to, fjernstenene og anret de halve blommer i et ovnfast tærtefad.
- Bland marmelade, kanel, vaniljekorn, citronsaft og multisød sammen og fordél det oven på blommerne.
- Sæt herefter fadet i ovnen ved 200 grader og bag dem i ca. 10 min.
- Servér desserten lun med kold yoghurt ovenpå.
- Opskriften er fra Vægtkonsulenternes bog "Spis dig slank - naturligvis".
- Køb bogen - klik her
