-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Go-mave-grød
Denne grød er rigtig god for din fordøjelse pga. indholdet af fibre fra havreklid og hørfrø. Kvarken sikrer, at du får protein, som både løfter din forbrænding og sikre et stabilt blodsukker.
1
Ingredienser
- 35 g bygflager
- 2 spsk hørfrø
- 1 spsk havreklid
- 10 g hasselnøddeflager
- 10 g tørret abrikos
- 2 dl vand
- 3-4 skiver pære (20 g)
- 50 g kvark
- 5 dråber flydende sødemiddel
- 10 g hasselnøddeflager eller hasselnødder, hakket
- evt. lidt stødt kanel
Sådan gør du:
- Kom bygflager, hørfrø, havreklid, og hasselnøddeflager i en gryde. Kom vand på og lad grøden simre ca. 5-8 min. Rør løbende. Grøden skal have en tyk konsistens, når den er færdig.
- Skær pæren i skiver eller tern. Rør kvark med flydende sød. Server grøden toppen med sød kvarkcreme og skiver af pære.
- Drys med stødt kanel og hakkede hasselnødder eller hasselnøddeflager på toppen.
- Prøv også mandelboller
