-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
-
10 kendte ærkeengle – søg hjælp til kærlighed, angst, sorg og helbredelse
-
Bemærker du et dyr igen og igen, er det måske et tegn: ”De vil fortælle dig noget”
-
Her er de syv indre energier, der former vores valg – hvilken er du?
Grillet multe med dildmarinerende grøntsager
Næringsindhold
- Energi pr. person:476 Kcal
- Fedt:20 %
- Protein:41 %
- Kulhydrat:39 %
4
Total:25 minutter
Ingredienser
- 1 bundt grønne asparges
- 2 slanke porrer
- 1/2 dl friskpresset appelsinsaft
- 1 knsp. safran
- 1 spsk olie
- salt, peber
- 1/2 dl klippet dild
- 800 g multefilet med skind eller anden fast hvid fisk
- 1 spsk olie
- limesaft
- 300 g brød.
Sådan gør du
- Bræk det nederste træede af aspargesene og snit dem skråt.
- Snit porrerne og vend grønsagerne i en marinade af appelsinsaft, safran, olie, salt og peber og drys godt med dild. Lad grøntsagerne trække mindst 15 min.
- Pensl fisken på skindsiden med olie og krydr med salt og peber. Grill den på skindsiden til kødet er hvidt, ca. 5 min. og dryp med limesaft.
- Servér grøntsagerne til fisken sammen med brød.
