-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Grov bolle med laks
Enkel, men luksusagtig frokost.
4
Ingredienser
- 4 rugbrødsboller, f.eks. med græskarkerner (ca. 150 g)
- 150 g rygeost 1% + 1 tsk sød sennep
- salt, peber
- 1 potte brøndkarse
- 1–2 skoleagurker i lange, tynde skiver
- 150 g fersk røget laks i skiver
- 2 forårsløg snittet igennem på langs
- Flæk rugbrødsbollerne igennem. Rør og smag rygeosten til med sennep, salt og peber. Smør top og bund af rugbrødsbollerne, læg dem sammen med brøndkarse, agurke- og lakseskiver samt forårsløg.
- Energi pr. person: 420 kcal., fedt 18% , protein 27%, kulhydrat 55%.
