Krydret æble/pærekompot

Name: Krydret æble/pærekompot
Yield: (1 person)
Ingredients: 1 æble; 1 pære; 1 lille stang kanel; 2 stjerneanis; 2 kardemommekapsler; 50 g Åblomst Multisød; lidt citronsaft og revet citronskal (usprøjtet); evt. Åblomst Multisød; 50 g DDV yoghurt 7%

Opskrift

Hjemmet

10. Jan 2014 - 07:00

(1 person)

Ingredienser

1 æble
1 pære
1 lille stang kanel
2 stjerneanis
2 kardemommekapsler
50 g Åblomst Multisød
lidt citronsaft og revet citronskal (usprøjtet)
evt. Åblomst Multisød
50 g DDV yoghurt 7%

SÅDAN GØR DU

Sådan gør du:

Skræl og udkern æblet og pæren og skær dem i mindre stykker. Kom dem i en gryde med krydderier og Multisød.
Kom vand på, så det lige knapt dækker og kog i ca. 15 min., til frugten er mør, men ikke helt udkogt.
Smag til med citronskal, citronsaft og evt. lidt mere Multisød.
Servér kompotten lun eller afkølet med lidt yoghurt.
Find flere kalorielette opskrifter i én af
Vægtkonsulenternes mange opskriftsbøger »