-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Kylling-pastasalat
Fyldig og sprød salat.
Næringsindhold
- Energi pr. person:396 Kcal
- Fedt:16 %
- Protein:28 %
- Kulhydrat:56 %
4
Ingredienser
- 300 g kyllingefilet
- 200 g fuldkornspenne eller anden pasta
- 400 g gulerod
- ½ spidskål
- 1 bdt. forårsløg.
- Dressing:
- 100 g græsk yoghurt
- 1 dl kærnemælk
- 2 spsk klippet purløg
- salt, peber.
- Drys:
- Purløg eller kørvel.
Sådan gør du:
- Kog kødet 12 minutter i letsaltet vand og læg det til afkøling. Kog pastaen al dente som anvist og skyl godt i koldt vand. Skræl gulerødderne og skær i kvarte på langs. Snit spidskålen og forårsløgene. Bland grøntsagerne med pasta og kylling plukket i mindre stykker. Blend yoghurt, kærnemælk og purløg,, til dressingen er grøn og skummende. Smag til med salt og peber. Drys salaten med krydderurter og servér med dressing.
- Energi pr. person: 396 kcal, fedt 16%, protein 28%, kulhydrat 56%.
