-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Skøn vegetarisk aftensmad: Pasta a la bolognese
Bolognese er en favorit blandt både børn og voksne. Prøv den velkendte pasta bolognese i en skøn, vegetarisk version.
Næringsindhold
- Energi pr. person:328 Kcal
- Fedt:21 %
- Protein:36 %
- Kulhydrat:43 %
2 personer
Total:30 minutter
Ingredienser
- 1 tsk. olivenolie
- 2 hakkede løg
- 1-2 fed knust hvidløg
- 300 g Quorn-bitar (dybfrosne)
- 1 dåse tomater, hakket og flåede
- 1 spsk. økologisk citronskal
- 1 laurbærblad
- 1 tsk. stødt oregano
- 1 spsk. lagret balsamico
- 1 tsk. rørsukker
- Grøntsagspasta
- 150 g squashgetti evt. frisk oregano
- Salt
- Peber
Sådan gør du:
- Varm olien i en stor sauterpande, svits løg og hvidløg let heri, tilsæt Quorn-bitar (frosne), og sautér videre under omrøring, til de er gyldne.
- Hæld tomaterne ved, tilsæt citronskal, laurbærblad, salt, peber samt oregano og lad det hele simre i 15 minutter.
- Smag til med balsamico og sukker og gerne andre krydderier, og servér saucen med rå squashgetti samt lidt frisk oregano.
