-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Sesampaneret fiskefilet med sauce tatar
Vores variant af den klassiske panerede fiskefilet. Spis den på godt rugbrød sammen med friskbælgede ærter.
SESAMPANERET FISKEFILET
4 store rødspættefileter
50 g hvedemel
1 æg
100 g rasp
50 g sesamfrø
salt og peber
smør til stegning
Sauce tatar
1 dl mayonnaise
1 dl cremefraiche 18 %
2 tsk. grovkornet sennep
1 håndfuld krydderurter, f.eks.
kørvel, persille, dild, basilikum
1-2 spsk. kapers
salt og peber
1 salathoved
1 bundt radiser
4 skiver rugbrød
eventuelt smør
1 bakke karse
½ kg ærter i bælg
2. Varm smørret på en pande, og steg fiskefileterne i ca. 5 min. på hver side, til de er sprøde.
3. Rør mayonnaise med cremefraiche og sennep. Hak krydderurterne, og vend i cremen sammen med kapers. Smag til med salt og peber.
4. Skyl salaten, og afdryp. Rens radiserne, og snit dem.
5. Smør rugbrødet, og anret med salat, paneret fisk, sauce tatar, karse og radiser.
6. Bælg ærterne, og drys dem over før servering.