-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Supersund frokost af rodfrugter
Raw-kost
4
Ingredienser
- Ca. 500 g blandede
- gule- og bolchebeder, gulerødder, pastinakker og selleri
- en håndfuld snittet savoykål
- 1 snittet rødløg
- 100 g tørret frugt som gojibær, rosiner og tranebær
- 50 g salte græskarkerner
- 50 g hasselnøddekerner
- Miso-dressing:
- 3 spsk sweet white miso
- saft af 1 lime
- 1 spsk fintreven ingefær
- 1 fed knust hvidløg
- 2 spsk sesamolie
- 1 tsk blomsterhonning
- salt, peber
- lidt sød paprika
- 300 g fuldkornsbrød
Sådan gør du:
- du: Snit og skær grønsagerne i skiver, stave og strimler og bland dem med kål, løg, tørret frugt og kerner. Rør dressingen sammen og smag den til, før den vendes med salaten eller serveres til sammen med groft brød.
- Energi pr. person: 460 kcal, fedt 20%, protein 12%, kulhydrat 68%
