Ugemenu: Se indkøbsliste til uge 45

Indkøbsliste til uige 45

Ugemenu:

Mandag: Græskarsuppe med æbleråkost og hasselnødder

Tirsdag: Rustik wok med hvidkål og kylling med gurkemejeris

Onsdag: Æggekage med chorizo, ost og langtidsbagte tomater

Torsdag: Lakse carpaccio med rosenpeber og hvidkålsalat med appelsin

Fredag: Schnitzler med bagt kartoffel med bearnaisesmør og æbler

Indkøbsliste

Grønt og frugt

1 hokkaido græskar

1 løg

hvidløg

5 blade frisk salvie + evt. ekstra til pynt

3 æbler

hvidkål

1 bdt forårsløg

1 rød chili

4 store æbler

1 håndfuld frisk estragon

4-6 bagekartofler

3 appelsiner

1 glas langtidsbagte tomater, 125 g drænet

Kød og fisk

4 kyllingebryster

170 g chorizo

300 g røget laks i skiver

4 skinkeschnitzler

Mejeri

8 æg

100 g revet ost

120 g smør

Basis

Olivenolie

100 g hasselnødder

salt og sort peber

ris

Hønsesuppe

neutral olie

rosenpeber

gurkemeje

soja

sesamolie

hvidvinseddike

fuldkornshvedemel

Se masser af lækre opskrifter på »ALTfordamerne.dk/mad

.

Mandag: Græskarsuppe med æbleråkost og hasselnødder

Få opskriften i ALT for damerne af 10. november 2011

Tirsdag: Rustik wok med hvidkål og kylling med gurkemejeris

Få opskriften i ALT for damerne af 10. november 2011

Onsdag: Æggekage med chorizo, ost og langtidsbagte tomater

Få opskriften i ALT for damerne af 10. november 2011

Torsdag: Lakse carpaccio med rosenpeber og hvidkålsalat med appelsin

Opskriften får i du i ALT for damerne af 10. november 2011

Fredag: Schnitzler med bagt kartoffel med bearnaisesmør og æbler

Få opskriften i ALT for damerne af 10. november 2011