Gry har været hårdt ramt af psoriasis hele livet, men de seneste 10 år har hun ikke haft synlige udbrud

Da Gry Rømer Wolf var syv år gammel, fik hun konstateret psoriasis, men allerede som kun tre-årig oplevede hun udslæt og en kløende og skællende hud. 

Hun husker en barndom fyldt med sygdom, og med alderen tog psoriasissen til. 

LÆS OGSÅ

Ellen Hillingsø har ét godt råd til bedre nattesøvn – og det er både nemt og effektivt

Skuespiller Ellen Hillingsø vægter en sund og aktiv livsstil højt – og her spiller kosten en stor og afgørende rolle for hende.

Da hun var tidlig teenager, blev det så voldsomt, at hendes hudgener fyldte 80 procent af kroppen. Huden var så ødelagt, at hun ikke kunne have tøj på.

– Når min psoriasis er i udbrud, er det meget eksplosivt med små pletter, der nærmest vokser sammen på hele kroppen og bliver til et stort sår. Huden mister sin elasticitet, og jeg føler mig varm og kløende overalt. Jeg husker udbruddene i min barndom meget tydeligt, fordi det gjorde så forfærdeligt ondt, fortæller 52-årige Gry Rømer Wolf.

Når Gry var på sommerferie, blev det tydeligt, at hun fik det bedre. Solen gjorde godt for huden, og derfor anskaffede hendes forældre en højfjeldssol, som kunne belyse et lille stykke af Grys krop ad gangen. 

Hun blev også sendt i tjærebade og røde bade og blev behandlet med lys hos lægen, som dengang var de typiske behandlinger. Sådan gik der flere år, hvor psoriasissen skiftevis flammede op og blev slået ned. 

Som 13-årig fik Gry dog så heftigt et udbrud, at hun var indlagt i otte uger. Herefter blev Gry sendt til Israel i en måned, hvor solbadning og bade i Det døde hav på skift fik huden til at falde til ro.

– Jeg husker det, som om jeg blev helt rask. At min hud blev blød, at jeg igen kunne sove om natten. Det føltes nærmest som et mirakel, og siden da tog jeg til Israel én til to gange om året. De rejser gjorde en kæmpe forskel for mig, og de var med til at holde mit humør oppe igennem alle mine ungdomsår. De var med til, at jeg følte mig normal og kunne være mere sammen med andre, fortæller Gry.

Flere årlige kurophold

Da Gry som 27-årig fik sit første barn, stoppede hun med at tage til Israel. Hun havde ikke lyst til at være væk fra sin datter i så lange perioder, men det betød, at psoriasissen for alvor tog fat igen. Da hun fik sit andet barn, blev hun ramt af psoriasisgigt, og en hel vinter måtte hun gå med krykker på grund af smerter og stive led. 

Over årene endte Gry med at tage 25 kilo på, fordi hun var så begrænset af psoriasis og gigt.

– Jeg oplevede flere attacks på grund af gigten, og jeg følte ikke, at jeg kunne noget. Til sidst følte jeg mig så giftig indeni efter mange år med medicin og de konstante influenzasymptomer, som gigten giver, når den er aktiv, at jeg fik en stor trang til at nulstille min krop. 

Jeg begyndte at fokusere på min vægt, for det var trods alt et sted, hvor jeg kunne gøre noget, siger Gry, der i sin søgen efter løsninger fandt frem til et kursted i Polen.

Kurstedet var ikke et nydelsesspa, men et sted med fokus på kost, væskebalance og træning. Kostprincipperne på stedet er baseret på en grøntsagsdiæt udviklet af en læge i 80'erne, og skal fungere som en udrensningskur for kroppen. 

Basiskosten er rå og kogte grøntsager som broccoli, blomkål og rodfrugter.

LÆS OGSÅ

Blodprop: Her er symptomerne, du skal holde øje med

En blodprop i hjertet er livstruende, men alligevel er mange kvinder for langsomme til at reagere på symptomerne. Se, hvad du skal være opmærksom på.

– Jeg var der i 10 dage, og jeg blev blæst fuldstændig bagover. Min krop spillede med og fra at gå med krykker og nærmest ikke kunne bevæge mig, tabte jeg mig 10 kilo over kort tid og blev langt mere bevægelig. 

Den nye kost dæmpede inflammationerne i kroppen, og det var en lettelse at mærke, hvor godt jeg fik det.

I dag tager Gry afsted til Polen flere gange om året. Ikke længere kun for hendes egen skyld, men også som guide for andre kurgæster, der kommer med autoimmune og livsstilsrelaterede sygdomme. 

Når Gry ikke er i Polen, lever hun stadig efter principperne i en grad, så det passer til et hverdagsliv. De senere år er hun blevet vegetar, og hun spiser primært antiinflammatorisk – en diæt med fokus på uforarbejdede fødevarer, der bekæmper betændelse i kroppen. 

Linser, bønner, grove grøntsager, der skal tykkes i lang tid, mælkeprodukter, æg og masser af proteiner. Brød går hun for det meste udenom, og sodavand er erstattet af vand og sunde juicer.

– Jeg har ikke valgt en specifik kostretning, men siden mit første kurophold har jeg valgt at spise vegetarisk, og derfra vælger jeg ud fra, hvad der virker for mig. Når sygdommen er inflammatorisk og opblussende, kan jeg hurtigt både se og mærke, hvad der er godt for mig. Jeg spiser mig mæt i gode fødevarer, og når jeg får nok grønt, har jeg ikke lyst til at spise meget andet.

Jeg har nu et stabilt blodsukker og en god fordøjelse. Hvis min gigt laver knuder, tager jeg et fastedøgn, fordi min krop har lettere ved at bekæmpe det, når den ikke også skal fordøje mad.

For lidt fokus på kost

Kort efter at Gry var på sit første kurophold, fik hun tilbudt biomedicin, som er en behandling, der går ind og blokerer de dele af immunforsvaret, der forårsager betændelse i kroppen. Igennem 30 år har hun fået behandling med cellegift, men da gigten brød ud, var det ikke længere effektivt nok. 

Gry sagde ja til biomedicinen og har på ingen måder fortrudt.

– Jeg har valgt medicinsk behandling, fordi den hjælper mig med at holde mig rask og i gang og til, at jeg kan træne. Medicinen dæmper kroppens reaktioner, og i kombination med en ordentligt kost og at jeg holder mig normalvægtig, lukker den ned for de reaktioner, jeg ellers ville få på grund af min psoriasis.

I de seneste 10 år har Gry ikke haft synlige udbrud af psoriasis på huden, så hun har fundet den levemåde, hun vil følge fremover.

– Igennem tiden og på mine mange ture til Israel, var der altid fokus på salver og medicin, men aldrig på kost eller væske. Det er efter min mening alt for ensidigt. 

LÆS OGSÅ

Anna Thygesen fik scannet sin ryg – nu har hun et vigtigt budskab til kvinder om træning

Anna Thygesen døjede i en længere periode med rygsmerter, og derfor anskaffede hun sig en personlig træner. Generelt tror hun på, at man skal søge hjælp og gøre noget ved det, hvis man har enten fysiske eller psykiske skavanker.

Der er alt for lidt fokus på kroppens generelle sundhed, og på hvor inflammatorisk overvægt er. Jeg ville ønske, nogen havde fortalt mig, at min vægt forværrede sygdommen, og at kroppen bekæmper sygdommen dårligere, når man er overvægtig. 

Det manglende fokus er så ærgerligt, for når man er langt nede på grund af sygdom, er det hårdt at stå alene og svært at finde energien til at tage det første skridt mod en sundere hverdag, siger Gry, der også har fokus på motion, der hjælper på sygdommen.

Hun træner jumping fitness, som er skånsomt for leddene. Samtidig vinterbader hun og bader i et isbad i haven, som hun kan mærke hjælper på ømme og hævede led.

– Det har været en lang vej, men en vej, jeg forsat vælger for at styrke og vedligeholde min krop. Det er ikke tale om mirakler, men jeg oplever, at min medicinske behandling går hånd i hånd med en livsstil, hvor jeg påvirker det, jeg selv har kontrol over, og det er helt forunderligt at mærke, at jeg selv kan skubbe til noget.

Jeg prøver at holde mig så rask som muligt, så jeg bedre kan tåle at leve med den sygdom, jeg har.