GIV ET BLAD I JULEGAVE TIL ÉN, DU HOLDER AF

Hvorfor larmer min mave?

Hvorfor larmer min mave?

Har du problemer med maverumlen? Læs med her.

"Er du sulten?" spørger folk automatisk, når ens mave rumler. Men lydene kan være tegn på meget andet end sult, siger læge Jerk W. Langer.

– Det kan f.eks. stamme fra tarmens massebevægelse, hvor det der nu ligger i tarmen, bliver æltet og skubbet videre. Det er en vild proces, hvor tarmindholdet kan flytte sig en halv meter på én gang. Det er derfor, vi lige pludselig skal på toilettet, og det skal være nu!, siger Jerk W. Langer.

Der er ca. syv meter tarm, som maden skal passere. Om rejsen fra mavesæk til endetarm foregår i "stillekupé" eller lyder som et bumletog afhænger af, hvor meget væske og især hvor meget luft man har i systemet, siger Jerk W. Langer. Kulsyreholdige drikke, tyggegummi og nervøsitet gør det værre.

LÆS OGSÅ: 11 problemer du har med din krop - og hvordan du løser dem

– Hvis maven larmer, efter du har spist, kan det også være, fordi du har spist frugt og grøntsager. Men sunde "støjsendere" som kål skal maven bare vænne sig til, siger Jerk W. Langer.

Maverumlen kan også være udtryk for velvære, ifølge fysioterapeut og lektor ved UCC i Hillerød Pernille Thomsen.

– Et stort kram, massage og i det hele taget berøring og kærtegn sætter gang i kroppens produktion af hormonet oxytocin. Så når din mave rumler under massage eller efter sex, skyldes det, at hormonet påvirker hele kroppen, også maven.


LÆS OGSÅ:  15 tips til at undgå de ekstra kilo i ferien 

LÆS OGSÅ: 8 tips, der får dig til at elske løb

LÆS OGSÅ: Her kan du finde udendørstræningen, der passer dig 

Se, hvad vi ellers skriver om: Tarme og Kost