På sund ferie i byernes by Paris

Sensual Move − væk din indre missekat

Kvinderne i Paris er indbegrebet af sensualitet og femininitet, og naturligvis er det også i Paris, at du kan forbrænde kalorier, samtidig med, at du udforsker lige præcis de to ting.

Det nyeste hit er fitnessdansen Sensual Move, der ifølge motionscenteret Waou Club er en uredigeret og pikant træningsform – men selvfølgelig på en smagfuld måde. Sensual Move er træning på høje hæle, som lærer moderne kvinder at slippe tankerne og i stedet komme i rytmisk nærkontakt med deres stress-forpinte kroppe.

Og tag ikke fejl, nok bygger træningsformen på dans, men de bølgende bevægelser sætter samtlige muskelgrupper på hårdt arbejde og får sveden til at hagle af dig. Kroppen bliver trimmet – og det samme gælder selvtilliden.

Waou Club Med Gym d’Auteuil 11, Rue Chanéz, 16. arr. clubmedgym.com

SPONSERET: Find de billigste Flybilletter til Paris på Rejsepriser.dk

Løb dig lækker

For den løbeafhængige er tilbuddene uendelige, selv om det er en god ide at løbe lidt væk fra alfarvej og den tætte trafik. På runningmaps. eu kan du finde fantastiske løberuter adskillige steder i Paris, f.eks. en 9,3 km lang rute i Boulogneskoven, som er en af byens smukkeste og mest populære muligheder.

Alternativt kan du tilbagelægge de knap 2,5 km på strækningen mellem Triumfbuen og Jardin des Tuileries – er det ikke nok, kan du tage turen et par gange.

runningmaps.eu

Stræk kroppen som de kendte

Element er sandsynligvis det mest eksklusive og effektive pilatesstudie i Paris. Stedet sværger da også til mesteren bag det hele, Joseph Pilates’ oprindelige læresætninger, og smidighedsmaskiner med navne som The Reformer, The Cadillac og The Chair styrker og strækker kroppen – skånsomt, men effektivt.

Der er bl.a. mulighed for at booke eneundervisning, og efter sigende er det her, modeller, skuespillere og kendte ansigter kommer, når de skal have styrket deres muskulatur og fleksibilitet.

Sportstasken kan godt blive hjemme – stedet har et mindre, men super eksklusivt udvalg af pilatestøj og -accessories fra Le Coq Sportif.

Element, 16, Rue de la Grande Chaumière, 6. arr. elementparis.com

Rendyrket forkælelse

Det er lige før, at det alligevel er turen værd, hvis man skulle finde på at bruge al sin tid i Paris hos Cinq Mondes Spa, hvor du finder byens mest sublime skønhedsbehandlinger. Stedet lover klienterne en naturlig sanserejse efter ældgammel orientalsk opskrift – og helt uden farve- og tilsætningsstoffer.

Prøv f.eks. et japansk aromabad efterfulgt af en scrub-behandling med frisk papayamos, følg op med en balinesisk rygmassage og slut af med en foryngende, taoistisk ansigtsmassage – og en helt ny udgave af dig er klar til at indtage byernes by.

Men husk, det tager tid at massere indre skønhed ud, hvor alle kan se den, så regn med et selvforkælende ophold på mindst et par timer…

Cinq Mondes Spa, 6, Square de l’Opera Louis Jouvet, 9. arr. cinqmondes.com

På pedal gennem byen

Velib er sat sammen af ordene velo (cykel) og libre (fri). Og man føler sig i høj grad fri på parisernes bycykler, V elib: Der er ingen kø ved de alt for få billetautomater i metroen, ingen ventetid på bus eller taxa og slet ingen sneglefart i de konstante køer og trafikpropper.

Pariserne er blevet rigtig glade for at cykle, og trafikbilledet viser dagligt en lind strøm af bycykler, som ad brede cykelstier bevæger sig let og elegant forbi vrede og vildt gestikulerende bilister. Bycyklerne er ikke gratis − men næsten. Det koster en euro for en halv time, som kan fordeles over hel en dag, eller fem euro for en halv time om dagen i en uge.

Frokost direkte fra køkkenhaven

Navnet på den indbydende café- kæde La Ferme betyder bondegården, men ordene kan faktisk også betyde ’hold mund!’. Stedet lever nu på ingen måde op til den sidste fortolkning, da du faktisk har svært ved at holde munden lukket netop her. Drømmer du om et ægte fra-jord-til-bord-måltid med inspirerende supper og salater og ikke mindst himmerigsmundfulde af sunde desserter, oven i købet lavet af økologiske råvarer, så vil La Ferme i den grad leve op til dine forventninger. Spis på stedet eller tag med!

La Ferme , 22, Rue Duphot, 2. arr. restolaferme.com

Nul fedt, næsten ingen sukker, masser af mmm…

Køl ned efter powershoppingen med et skud sød sundhed. Hos petite Mÿ Berrys finder du et bredt udvalg af suveræn yoghurtis tilsat friske bær − nul fedt og næsten ingen sukker. Skal du nedkøles helt sukkerfrit, er der også frit valg blandt de utallige smukke farvestrålende smoothies.

Mÿ Berry, 42, Rue Vieille du Temple, 3. arr. myberry.eu

Snacks med masser af vitaminer

Selv traditionelle parisercafeer har opdaget fordelene ved at tilbyde sunde måltider og desserter som alternativ til menuens klassiske ostegratinerede løgsuppe og moules-frites. Bar des Archives ligger perfekt placeret i Marais-kvarteret og tilbyder et bredt udvalg af helse- og energifremmende smoothies og lidt grovere (det er jo ikke rugbrød) sandwich. Sid udenfor og se verden defilere forbi eller tag en smoothie med på din vej ud i et af byens mest spændende kvarterer.

Le Comptoir des Archives, 41, Rue des Archives, 3. arr.

Vegetar, mais oui!

Le Potager du Marais er en sand oase i et populært kvarter. Den lille restaurant er kendt for sine gedigne, økologiske vegetarretter – og ditto vine – som gerne serveres i nyfortolkninger. Prøv f.eks. en linsesalat med røget tofu eller en chokoladekage lavet på kastanjemel. Mm!

Le Potager du Marais, 22, Rue Rambuteau, 3. arr. lepotagerdumarais.com

HOTEL I PARIS PÅ TRE BUDGETTER

Sov godt

Indtag Paris fra den venstre bred med alt, hvad det indebærer af gadeatmosfære fra et utal af travle cafeer (Kusmi Tea’s smukke telounge ligger kun få meter derfra), skønne frugtboder og velduftende boulangerier. Hôtel de Seine er et ægte pariserhotel midt i Saint Germain-kvarteret, hvor farlige shoppegader lurer bag hvert et hjørne. Pas på − og nyd det!

Priser fra 115 euro. Hôtel de Seine 52, Rue de Seine, 6. arr. hoteldeseine.com

Sov rigtig godt

At bo på Hôtel du Petit Moulin er som at bo i en æske fyldte franske makroner. Hvert af hotellets bare 17 værelser er højt belagt med guld, glimmer, blødt fløjl og silkeduchesse i forførende boudoir- farver. Den franske mesterdesigner Christian Lacroix står bag indretningen af dette æstetiske overflødighedshorn, som ligger i hjertet af det vidunderlige Marais-kvarter. En ægte, lille perle.

Priser fra 190 euro. Hôtel du Petit Moulin 29/31 Rue du Poitou, 3. arr. paris-hotel-petitmoulin.com

Sov suverænt

Hôtel du Louvre er et smukt og gammeldags boutique-hotel i den tungere vægtklasse, der ligger vidunderligt centralt. Herfra kan du nemt spadsere til de fleste interessante kvarterer på højre Seinebred. Klos op ad ikke blot Louvre- museet, men også Palais Royal og indkøbsgaderne Rue de Rivoli og Rue Saint-Honoré − og samtidig i gåafstand til operaen, Madeleine-kirken, hallerne, Marais og Champs Elysées.

Priser fra 260 euro. Hôtel du Louvre Place André Malraux, 1. arr. hoteldulouvre.com