Redaktionens bedste (sunde) rejsetips

„Ferie må godt give sved på panden”

Der må gerne være ski, løbeture eller mountainbikes på programmet, når redaktionschef Pernille Ancher holder ferie. Især hvis det bliver krydret med god mad og en afslappende spatur.

AKTIV FERIE: FASTE BALDER PÅ IBIZA

Mallorca har de sidste år været udråbt som Europas cykeldestination nummer et. Men er du begynder og skal prøve kræfter med cykelferie for første gang, er Mallorcas lillesøster Ibiza faktisk et endnu bedre bud. Øen er mest kendt for fest-turismen i hovedstaden, men den er fantastisk smuk og oplagt til cykling, uanset om du er lynhurtig, eller det foregår i hyggetempo. Ibiza er dækket af særlige cykelruter, der giver dig mulighed for at gå på opdagelse og samtidig holde formen ved lige. Se ibiza.travel eller spain.info

LANGT VÆK: LIDT BEDRE END ASPEN

Drømmer du om store, brede pister dækket med den blødeste, bløde puddersne? Og har du ikke noget imod at rejse lidt efter det? Så er skiområdet Breckenridge i Colorado, USA, det oplagte sted. Breckenridge er lige så godt som det berømte naboområde Aspen, men ikke nær så overrendt. Der er pister i alle sværhedsgrader fra begynder til ekspert eller double black diamond, somde hedder i USA, og i bunden af dalen er der opvarmede hottubs, hvor du med en drink i hånden kan nyde udsigten over de smukke sneklædte bjerge. Rejsen er dyrere end til et europæisk skisportssted − men klart pengene værd. Se breckenridge.com

TÆT PÅ: SPORT PÅ HINSIDAN

Kender du Kullen? Hvis ikke, har du et lille sporty paradis til gode. Halvøen Kullen er et naturreservat med klipper, skov og strand − kun 30 minutters kørsel nord for Helsingborg. Og stedet har alt, hvad en eventyrlysten dansker kan drømme om: trekking, mountainbike, klatring, rappelling og sågar grottevandring. Perfekt til en miniferie eller forlænget weekend enten på egen hånd eller med en instruktør. Spørger du mig, er mountainbike et must. Se kullabergsguiderna.se

MAD: SPIS ØKOLOGISK, LOKALT & VIRKELIG GODT

Er du madinteresseret? Så er en middag på The Lodge tæt på Malmø lige til at blive høj over. Restauranten er på listen over de tre bedste i Sydskåne og med god grund. Menuen skifter fra dag til dag alt efter årstid og udbud. Alle råvarer er økologiske, så vidt muligt fra lokalområdet, og der er virkelig kræset for smagen. Og tager du en overnatning med i prisen, får du også spa, skøn morgenbuffet − og følelsen af at være trådt ind i en roman af Astrid Lindgren. Se thelodge.se

SPA: IKKE EN VINTER UDEN… …

et dagsbesøg i en af Danmarks mange lækre spaer. Tidligere var Danmark ikke så langt fremme på spafronten, men sådan er det ikke længere, og de senere år er der åbnet virkelig mange dejlige steder. Har du ikke allerede besøgt Lübker Spa på Djursland, er det bare om at komme af sted. Se lubker.com. Prøv også Skodsborg Kurhotel, Skodsborg, skodsborg. dk. Bella Sky Spa, Amager, bellasky.dk. Badeanstalten Spanien, Aarhus, spanien.dk. Hotel Vejlefjord, Vejle, hotelvejlefjord.dk.

3 REJSER, JEG DRØMMER OM

1 Spa på svensk

Lidt nord for Halmstad i Sverige ligger det fantastiske gamle spa- og badehotel Falkenberg. Hotellet oser af 1900-tals-romantik og har en skøn spa med bl.a. fodbad, aromabad, hammam, rasul, pool med tropisk vandfald. Hvad mere kan man drømme om? Se strandbaden.se

2 TREK a la inka

Jeg har altid drømt om at tage det firedages trek til inkabyen Machu Picchu i Peru. Vandreturen i Andesbjergene (og udsigten) skulle være enestående. Se peru.travel

3 Kan du lide højder ? I den gamle B&W bygning i København er der åbnet en High Rope-bane. En slags forhindringsbane i 50 meters højde. Så sjovt. Se urbanrangercamp.dk

En vigtig pause fra hverdagen

En god ferie handler om at opleve og udfordre sig selv – og komme hjem en lille smule klogere, lykkeligere og med ny energi, mener chefredaktør Lone Helleskov.

TÆT PÅ: GÅTURE I KLITTERNE

Jeg er opvokset i Vendsyssel, og i min barndom var vi ofte i Skagen. Intet sted i Danmark er lyset så smukt, klitterne så hvide og duften af hybenroser så berusende. Jeg er vild med at komme der uden for sæsonen, og vil du forkæle dig selv, så book en nat på Ruths Hotel. Der er en lille spa, hvor du kan slappe af efter gåture ved havet − og morgenbuffet i særklasse. En overnatning i dobbeltværelse fås fra 1.195 kr. Se ruths-hotel.dk

SPA: VENINDEHYGGE TIL LAVPRIS

Drop kaffen, og tag dine veninder med i spa. En billet til Kurbadet i Øbro Hallen i København koster 108 kr., og så kan du slappe af i varmtvandsbassinet, spaen, dampbadet eller saunaen, så længe du orker. Se kulturogfritid.kk.dk/øbro-hallen

MADOPLEVELSE: VEGETARISK I ROM

Jeg er ret vild med Rom, og er du på jagt efter en madoplevelse ud over de sædvanlige er Il Margutta fantastisk. I de smukke lokaler i filminstruktøren Fellinis hjemgade finder du menuer, der slår alt i udseende og smag. Vælg selv, om den skal være rig på antioxidanter, have detoxeffekt eller vegansk. Se Ilmargutta.it

LANGT VÆK: KAP DET GODE HÅB PÅ TO HJUL

Min største rejseoplevelse er Cape Town i Sydafrika, som rummer så meget historie, kultur og natur, at det tager lang tid at kapere. Og selv om det er ti år siden, kan jeg stadig huske Mandelas celle på Robben Island, smukke vandreture i teplantagerne, besøget i en fattig Township og ikke mindst turen på mountainbike til Kap Det Gode Håb. Se capetowncyclehire.co.za

AKTIV FERIE: EN SIKKER VINDER

Når sundheden trænger til et boost, har jeg flere gange booket en rejse til sportsmekkaet Club La Santa på Lanzarote, hvor du har fri adgang til mere end 30 sportsgrene. Og til foråret, når deres nye lejligheder med udsigt til det brusende Atlanterhav er færdige, så er jeg klar igen… Se clublasanta.dk

3 REJSER, JEG DRØMMER OM

1.REJSEN TIL INDRE RO

Jeg har flere gange læst om kvinder, der har været på ayurvedisk ophold hos dr. Unni i Kerala i det sydlige Indien og er kommet hjem med ro i sjælen og mere energi. Jeg kunne godt tænke mig at mærke, hvad Indiens gamle helbredelses-system kan gøre for mig. Se gracetours.com

2. MALLORCA PÅ TO HJUL

Mallorca er min yndlingsø, og næste gang håber jeg, at ferien bliver på to hjul. Tænk at cykle de smukke 20 kilometer ad bjergveje til øens nordligste spids Kap Formentor med det røde fyrtårn og kig til den barske klippekyst, de gyldne strande og det dybblå Middelhav. Se topas.dk

3. HAVKAJAK I SVERIGE

Jeg drømmer om at padle derudad i den svenske skærgård. Gerne i Bohuslän, som er et af verdens flotteste vildmarksområder blot fem timers kørsel fra København. Om aftenen vil jeg sove i en lille svensk stuga, tænde op i pejsen og spise friske skaldyr. Se vastsverige.com

At rejse er at opleve

Selvforkælelse og løbeture er hovedingredienserne i journalist Susanne Knutzens rejser, men fremtiden må gerne byde på både dykkerferie og madlavningskursus.

LANGT VÆK: REN AFSLAPNING

Jeg drømmer mig ofte tilbage til Bali og især den lillebitte ø Gili Meno, der ligger ud for Lomboks nordvestkyst. Her stod den på badeferie med snorkling langs koralrev, bådture med de lokale og svømning med havskildpadder. Bo i en af de små hytter, der ligger direkte på den hvide sandstrand. Og så må du ikke snyde dig for en tur op ad vulkanen Gunung Agung på Bali − den er hård, men byder på verdens smukkeste solopgang. Se gili-paradise.com

SPA: SVENSK SPA-IDYL

Ystads Saltsjöbaden ligger en spytklat fra havet og har alt, hvad dit spa-hjerte drømmer om. Prøv f.eks. behandlingen „The Creek Experience", hvor du afprøver spa-ritualer fra hele verden. Du får bl.a. fodbad med salt fra Det Døde Hav, isskrub, tyrkisk hammam, marokkansk rasul og tropisk brise. Efter sådan en tur kan vinteren bare komme an. Se ysb.se

TÆT PÅ: BORNHOLM, DU MIN DEJLIGE FERIEØ

Solskinsøen Bornholm er blevet min foretrukne feriedestination i Danmark. Øens storslåede natur slog benene væk under mig for 12 år siden. Og jeg har været der mindst en gang årligt lige siden. Om sommeren får jeg pulsen op ved at løbe og cykle op og ned ad øens mange bakker, og når kulden og vinteren banker på, går vi ture i Døndalen og klatrer op på toppen af Danmarks største vandfald.

AKTIV FERIE: OPDAG PYRENÆERNE I VANDRESKO

To gange har jeg lejet et skønt hus i den lille franske kurby Vernet-Les-Bains, der ligger i Pyrenæerne, og jeg planlægger næste tur. Stedet giver mig det, jeg elsker allermest ved ferie: Total afslapning uden bilos og larm og vandreture i bjergene, der går til alt fra klostre på toppen over varme kilder til en iskold dukkert i en flod. Løbeskoene er også med. Jeg har opdaget mange små restauranter og seværdigheder på mine ferieløbeture. Se vernet-les-bains.fr

MAD: FISK DIREKTE FRA HAVET

På Gili Meno fik jeg serveret det friskeste måltid, jeg nogensinde har fået. Fiskeren viste dagens fangst frem ved bordet, så jeg kunne vælge lige præcis den sprællende fisk, som jeg havde lyst til. Rustikt og uden den store krydring, men himmelsk. Se gili-paradise.com

3 REJSER, JEG DRØMMER OM

1. madeventyr Jeg er stor fan af det engelske madprogram „River Cottage” og vil så gerne booke et ophold, hvor jeg kan lære at lave masser af lækker mad sammen med Hugh, Gill og Steven. Se rivercottage.net

2. Stilhed og total selvforkælelse må være kodeordene for et yoga/spa-ophold langt oppe i de svenske fjelde på det idylliske Fjällnäs, som minder lidt om et dansk badehotel. Med udsigt til fjord og fjeld er der masser af tid til fordybelse og mulighed for at dyrke yoga i de smukkeste omgivelser. Se fjallnas.se

3. Jeg har længe drømt om at lære at dykke, og det må meget gerne foregå på Maldiverne. Azurblåt og varmt hav, koralrev, kridhvide sandstrande og en bungalow med eget husrev. Så bliver det ikke bedre. Se kuredu.com