Hvorfor græder jeg, når jeg kommer?
Har du overvejet, om Viagra kunne gøre noget godt for jeres samliv, eller om du skulle eksperimentere med at skrue op for gisp og støn under akten? Sexolog Ditte Winkel svarer på spørgsmål om den blå pille, lyden af nydelse og den gråd, der kan dukke op under den store forløsning.
Spørgsmål: Jeg begynder nogle gange at græde, når jeg kommer. Hvordan kan det være?
Svar: Der sker en form for forløsning i det øjeblik, du kommer og dermed blotter dig fuldstændig, mens det hele bare eksploderer indeni dig. Og det betyder, at der kan dukke alle mulige følelser op, som ikke nødvendigvis kun er nydelse. Og det er vigtigt at sige, at det er fuldstændig normalt.
Det kan f.eks. ske, hvis du oplever sorg i en periode, hvis du er blevet fyret, eller hvis dynamikken ikke er så god mellem dig og din partner. Men det kan også være underliggende følelser, som du har gået og gemt på i et stykke tid, som finder vej ud i orgasmen. Det behøver ikke være en indikator på, at der er noget galt med dig, dit parforhold eller ægteskab. Sker det hver eneste gang, du når et klimaks, så skal du nok dykke ned i dig selv. Men hvis det bare er en gang imellem, behøver det ikke at have en stor betydning.
Nogle kvinder oplever også det modsatte, nemlig at de kan få et grineflip i forbindelse med orgasmen, og det er de samme faktorer for forløsning, der gør sig gældende. Uanset om klimaks starter gråd eller latter, kan det være et akavet punktum på en ellers skøn oplevelse. Og hvis du har en fast partner, kan det være nemmere ikke at lade det fylde mellem jer, men derimod være noget, som I bare giver pladsen til, hvor det med skiftende partnere kan være udfordrende at skulle forklare sine reaktioner efterfølgende.
LÆS OGSÅ: Unge mænd kan ikke præstere i sengen: Salget af potensmidler er fordoblet på seks år
Så hvis du ikke fornemmer, at det er en stemningsdræber, kan du måske med fordel fortælle din partner inden akten, at du muligvis ufrivilligt får sat nogle uforløste følelser i gang med klimaks, så han eller hun er forberedt og kan ”gribe” dig i det.
Spørgsmål: Jeg kan kun få orgasme ved hjælp af vibrator. Når jeg så er sammen med mænd hjemme hos dem og ikke har min vibrator med, så siger jeg åbenbart ikke så mange lyde under sex, da jeg ikke nyder det helt så meget. Og så får jeg responsen efterfølgende, at de synes, jeg er kedelig, fordi jeg ikke stønner eller skriger. Skal jeg bare ”spille skuespil”?
Svar: Det er faktisk kun 18% af alle kvinder, som gennem deres liv vil opleve at få en skedeorgasme. Så der er absolut intet forkert i, at du har brug for en vibrator for at kunne nyde akten eller for at kunne nå klimaks i form af en klitorisorgasme.
Du kender din egen krop bedst og ved, hvad der fungerer bedst for dig. Mange mænd har lært – måske fra pornoens verden – at ved ”rigtig” sex, altså under penetration, så stønner kvinder for at vise deres nydelse, men sådan forholder det sig ikke nødvendigvis. Mange kvinder oplever rent faktisk, at deres orgasmer bliver mere intense ved at gispe i stedet for at stønne eller ved at tage dybe og rungende vejrtrækninger.
LÆS OGSÅ: “Min mand er i krise, og jeg kan ikke rumme det”
Så først og fremmest skal billedet af, hvordan nydelse lyder, ændres, og derfor er det rigtig dejligt, at du med dit spørgsmål sætter fokus på det. Når mændene siger, du er kedelig, så tror jeg, at det, de i virkeligheden efterspørger, er en følelse af, at når de dyrker sex med dig, så kan de mærke, at du godt kan lide det, de gør ved dig. Hvis de er i tvivl, om du nyder det, kan det være sværere for dem at komme til et klimaks. Du kunne derfor prøve at være mere verbal under akten og fortælle, når du synes, noget er dejligt, eller gribe mere fat i ham og kysse intenst.
Nogle kvinder holder igen under sex uden at være bevidste om det, fordi de ikke kan lide kontroltabet, og derfor kan du også undersøge og mærke, om der er noget, der holder dig tilbage fra at sætte lyd eller ord på nydelsen. Du kan begynde at lege med vejrtrækningen under sex eller forsøge med bækkenbundsøvelser, hvor du kniber og afspænder, mens han er oppe i dig, for at få gang i skedemuskulaturen. Men du må love mig ikke at spille skuespil. Det gavner hverken dig eller ham, du dyrker sex med. Nydelsen fortjener at være naturlig.
Spørgsmål: Hvordan motiverer jeg min kæreste til at tage Viagra? Vi er enige om, at det er en win-win-situation, men han skammer sig over det?
Svar: Jeg må ærligt indrømme, at jeg er meget lidt begejstret for Viagra, med mindre det er en løsning ordineret af lægen på baggrund af et fysisk problem. Viagra er nemlig som udgangspunkt kun til de mænd, som har problemer med at få en rejsning på grund af noget fysisk. Hvis de f.eks. lider af dårligt blodomløb, kan det være svært at få blodet til at løbe til penis og få en rejsning. Her er Viagra en god løsning, da den er med til at udvide blodkarrene og øge potensen.
LÆS OGSÅ: ”Jeg er bange for, at hans problemer med rejsningen handler om mig”
Men Viagra virker ikke på psykiske påvirkninger, og op mod 90% af alle rejsningsproblemer er psykiske. Hvis I er i tvivl om, hvorvidt din partners problem er fysisk eller psykisk, så undersøg, om han har morgenrejsning. Morgenrejsning er en dynamisk rejsning, som sker automatisk i kroppen. Så hvis din partners penis rejser sig om morgenen, er den manglende potens under sex formodentlig et psykisk problem. Og hvis det er tilfældet, så er han altså langt fra den eneste.
Om Viagra
En mands rejsning sker ved, at blodkarrene i penis fyldes med en øget mængde blod, hvorfor penis også kaldes for et svulmelegeme. En af de mest almindelige fysiologiske årsager til rejsningsproblemer er indsnævrede blodkar, og her kommer Viagra ind i billedet.
De fleste mænd har OGSÅ brug for at blive seksuelt stimuleret, så hjernen kan sætte signaler i gang, der kan øge blodtilførslen til svulmelegemet – det kan den blå pille ikke klare. Viagra virker altså kun, hvis han i forvejen har lyst til sex, og kan derfor ikke afhjælpe rejsningsproblemer forårsaget af psykiske udfordringer.
Vi har aldrig nogensinde set så mange unge mænd tage Viagra, som vi gør nu, og det er fordi, der er kommet en kæmpe præstationskultur, hvor de føler, at de skal kunne det hele – også i soveværelset. Præstationsangsten går ud over mandens sexlyst og potens, og det kan Viagra ikke gøre noget ved. Den fjerner ikke angsten, men til gengæld kan der være bivirkninger i form af hjertebanken og hovedpine, og derfor bliver det omsonst at tage den her blå pille. Løsningen kan være at arbejde med selve præstationsproblemet gennem samtaleterapi – enten som par eller din kæreste alene.
Derudover: findes der gode, små videoer på youtube med guidning i, hvordan man som mand kan styrke sin bækkenbund med knibeøvelser, der kan være medvirkende til at øge blodcirkulationen i underlivet samt styrke penis’ evne til at holde på blodet, når først den er blevet stiv. Desuden styrker øvelserne også tilliden til egen præstation, når din kæreste oplever stærkere rejsninger med træningen.
Hvis I er til legetøj, er der også par, som er glade for penisringe. De virker på den måde, at når først penis er hård, kan I sætte ringen om enten pungen eller penisroden, hvor den forhindrer blodet i at løbe retur, så rejsningen bibeholdes. Viagra kan være en her-og-nu-løsning på den korte bane, den løser desværre bare ikke udfordringen på den lange. Derfor håber jeg, at I er åbne for andre alternativer.
Ditte Winkel
Ditte Winkel er parterapeut og sexolog. Hun har sin egen praksis, hvor hun møder både par og individuelle klienter og afholder foredrag og workshops om sex og kærlighed for både virksomheder og privatpersoner. Ditte er ekspert i ALT for damerne-podcasten ”Tænd for mig” om den kvindelige seksualitet og er fast hus-sexolog på Go’morgen P3.
Én gang om måneden vil Ditte besvare spørgsmål fra jer læsere her i bladet. Hvis du har et spørgsmål, kan du sende det til stork@alt.dk, så kan det være, at det kommer med i næste udgave af sexbrevkassen.