-
Ekspert: ”Flere og flere af os ønsker at tro på mere end det, der kan bevises”
-
Farvepsykolog: ”Alle er født med personlige farver, det er ligesom med stjernetegn”
-
Her er seks effektive øvelser, der udvikler dine spirituelle evner
-
Sådan skal du reagere, hvis dit barn ser, føler eller hører åndeverdenen
-
Manifester dit drømmeliv – 7 tips, der får dig i gang
-
Kulde, lugt eller lyde? Her er 8 tegn på, at du bliver besøgt af en ånd
-
Er du bange for spøgelser? Her er 5 tips til at blive venner med åndeverdenen
-
Brug krystaller til at rense dit hjem - sådan gør du
Tag cyklen – og forbrænd mere
Lidt har også ret − især når det gælder kalorier. Se her, hvordan tre små ture kan give dig næsten 1000 ekstra kalorier.
… til motionscenteret. Starter du også bilen for at køre til spinning? Hvis du tager cyklen i stedet, sparer du penge på transport og forbrænder ekstra kalorier.
Ekstra kalorieforbrug: ca. 200 kcal pr. uge.
… til supermarkedet. Køb cykeltasker eller kurve, så du får motion og indkøb kombineret på en smart måde.
Ekstra kalorieforbrug: 200 kcal pr. uge
… til toget. Du kan tage cyklen med toget og stå af et par stop før og cykle det sidste stykke vej hver dag. 20 minutter x 5 gange om ugen.
Ekstra kalorieforbrug: 350 kcal pr. uge.
Vil du vide, hvor meget du forbrænder, når du cykler, så prøv transportberegneren på Dansk Cyklist Forbunds hjemmeside, transportberegner. dk
