test stenalderkuren
SPONSORERET indhold

Vi testede stenalderkuren: Holder den stadig et år efter?

For et år siden testede Pernille Wolderslund La Cour stenalderkuren, der gav hende mere energi og fladere mave. Men hvad er status et år senere?

Af: Charlotte Wendt Jensen Foto: Klaus Rudbæk
13. mar. 2018 | Sundhed | Fit living

Konklusion efter testugen:

“Jeg var så glad for at komme i gang med stenalderkosten, og jeg følte mig undervejs meget lettere og bedre tilpas. Jeg fik slet ikke de der crash efter aftensmaden, hvor jeg tidligere var helt bombet og træt, og jeg havde i stedet meget mere energi om aftenen. Selvfølgelig kræver det lidt mere at leve sådan her, fordi du skal planlægge dine måltider mere, og der er et større snitte-hakke-arbejde med alle grøntsagerne, men det er ikke umuligt. Så jeg vil helt sikkert leve videre med tankerne bag kuren, men uden at bliver fanatisk.”

Hvordan går det i dag?

“Jeg har hele tiden ønsket at fastholde stenalderkosten, for det er gode principper og sund kost, men fordi jeg skrev speciale fra februar til juni, var det svært at holde fast, da jeg var presset tidsmæssigt.

Alt i alt lever vi dog efter grundprincipperne med at spise hjemmelavet mad og at undgå tilsætningsstoffer i maden. Det værste er, at jeg igen spiser meget sukker. Det gjorde jeg ikke i tiden efter testen, fordi stenalderkosten gav mit et skub til at spise mindre sukker og flere grøntsager.”

Læs også: Pernille tester stenalderkuren: “Jeg føler mig meget lettere og bedre tilpas”

Læs også: Thomas Rode: “Stenalderkost giver sindssygt meget energi”

Læs også: Stenalderkost: Det siger eksperterne om kuren

test sense-kost

Sundhed

Christina tester sensekost: “Jeg føler mig mindre oppustet efter en uge på Sense”

Vi tester KETO: "Min mave har været mindre oppustet og jeg har sovet virkelig godt"

Sundhed

Vi tester KETO: "Min mave har været mindre oppustet og jeg har sovet virkelig godt"

Test af 5:2-kuren

Sundhed

Sabina tester 5:2-kuren: "Er jeg reelt sulten, eller er det bare fordi, jeg er vant til at gå og snacke?”

test nupo kur

Sundhed

Julie tester nupokuren: “Jeg fik brudt en masse dårlige vaner”

Christian Bitz & Arne Astrup: Verdens bedste kur

Sundhed

Vi har testet verdens bedste kur: “Jeg føler, jeg kan leve sådan her resten af mit liv”

Vi tester 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost

Sundhed

Vi tester 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost

pioppi kuren

Sundhed

Fit tester middelhavsdiæten: “Jeg synes, det er fantastisk med alt det grønne”

Tarme i topform Ida Gabriella Banck

Sundhed

Vi har testet "Tarme i topform": “Jeg kan se og mærke stor forskel på min mave. Den ser meget fladere ud”

test lchf

Sundhed

Veronica tester LCHF: “Den største udfordring var at droppe kulhydrater”

8 timers kuren

Sundhed

Angelica testede 8 timers kuren: “Jeg glemmer at spise alle mine måltider”

Vi tester Suppekuren: "Jeg har tabt 4,6 kilo og særligt på maven"

Sundhed

Vi tester Suppekuren: "Jeg har tabt 4,6 kilo og særligt på maven"

Vi har testet sellerikuren: "Juicen har gjort en forskel for min fordøjelse"

Sundhed

Vi har testet sellerikuren: "Juicen har gjort en forskel for min fordøjelse"

Slankekur & vægttab

Sundhed

Stina testede Atkins: “Jeg har hele tiden en god fornemmelse i kroppen”

test blodtypekost

Sundhed

Maria tester blodtypekost: “Min lyst til at snacke er blevet mindre, og jeg har en bedre følelse af mæthed”

Vegansk vægttab test

Sundhed

Vi har testet vegansk vægttab: “Min krop har det meget bedre, når den får overvejende grønt”

Christina Gross Jarnit

Sundhed

Christina efter 4 uger på low fodmap: “Jeg føler mig mere frisk og min mave er mere stabil”

FIT LIVING tester juicekur

Sundhed

FIT LIVING tester juicekure: Er det en kur, der dur?

Vi tester boostkuren: "Jeg føler slet ikke, at jeg er på kur"

Sundhed

Vi tester boostkuren: "Jeg føler slet ikke, at jeg er på kur"

Anbefalet til dig