Dans dig glad til ALT for damernes årlige danse-event i København

Graviditetskvalme
Foto: iStock Som gravid oplever du måske graviditetskvalme. Der findes flere forskellige bud på den bedste kur.

Graviditetskvalme

14 råd fra læserne: Sådan slap vi af med vores graviditetskvalme

Langt de fleste gravide bliver ramt af kvalme og skal fra tid til anden kaste op. Der findes mange tips og tricks til, hvordan du slipper af med graviditetskvalmen. Her kan du se læsernes bedste råd.

1. Reddet af nåle

Jeg var plaget af ekstrem kvalme, og da det fortsat var slemt i uge 16, valgte jeg at prøve akupunktur. Det var som at få mit liv tilbage. Det hjalp simpelthen så meget, og efter to-tre behandlinger var kvalmen væk.
Lene Klønge Hadberg

2. Surt og sødt

Jeg havde kvalme og kastede op hver dag i næsten hele graviditeten. I starten hjalp intet. Jeg brugte meget syrlige drops (bolsjer). De gav ro i maven, ligesom cola heller ikke var dårligt.
Pia Darling

3. K&K

Kakao og knækbrød udgjorde mellem 85-95 procent af min kostpyramide fra uge 6-14 …
Louise Bjerregaard Thygesen

 

LÆS OGSÅ: Børnenes bedste sprogbøffer

4. Duftende C-vitaminer

Ud over sodavandsis virkede friskpressede appelsiner. Jeg kunne lugte appelsinerne på første sal, når min kæreste pressede dem i køkkenet nede i stueetagen.
Melissa Geisler

5. Sådan er livet

Kast op, og skynd dig at spise lige efter! Spis ellers små, hyppige måltider, og lev med kvalmen, til den går over.
Louise Mølgaard Gregersen

6. Spis igennem

Poloer, tvebakker og gulerødder var store hit gennem cirka ni måneders kvalme og opkast. Og så at lære ‘at spise igennem kvalmen’, altså spise trods kvalme, så man ikke får endnu mere kvalme, fordi man er sulten!
Vibeke Richter

7. Tasken fuld af hjælp

Jeg havde stor glæde af at spise mange små måltider og nærmest hele tiden. Havde altid en pose med for eksempel gulerødder skåret i små stykker med mig. Følte jeg spiste uafbrudt. Heldigvis gik det over efter tre måneder.
Sabine Lillebæk Bertelsen

LÆS OGSÅ: Gravid uge 20: Køn? Ja, naturligvis er den det!

8. Hurra for agurketider

Jeg skylder al tak til agurk!
Maria Sundgaard Ertner

9. Giffel, gaffen, guffen

Mere desperat end misbrugerne foran apoteket stod jeg foran Fakta lidt i 8. Den stakkels kassedame nåede dårligt tilbage bag kassen efter at have åbnet døren, før jeg stod med første portion af mit daglige fix: to poser gifler og en gigant Cocio. Begge dele var oftest åbnet, når de blev lagt på båndet.
Christina Matos Abreu Joof

10. M&M

Takket være en håndfuld mandler og et glas mælk, hver gang kvalmen meldte sig, har jeg ikke kun minder om en hård graviditet.
Shada Em Younes Salah

11. Saft og kiks

Jeg tog et stort glas Ribena og et par mariekiks med i seng, og når jeg så vågnede, bællede jeg saften og spiste kiksene. Det tog det værste.
Camilla Hofmann

12. Styr på blodsukkeret

Rigtig mad virkede for mig – så blodsukkeret forblev stabilt. Herunder en bananmad på rugbrød. Et glas mælk hver aften gjorde, at jeg kunne klare mig igennem hele natten.
Mia Maia Voigt Smidt

13. Hele døgnet

Mit bedste træk var at drikke et glas vand, når det var værst, så jeg ikke kun skulle kaste galde op. Og så kæmper jeg for at få det omdøbt fra morgenkvalme til graviditetskvalme, for det rammer jo døgnet rundt.
Ditte Jensen Stage

14. Spiste ‘is’

Jeg havde kvalme stort set hele graviditeten – på nær de sidste uger – og på alle tider af døgnet. Det eneste, der hjalp, var at spise mange isterninger.
Cecilie Svane

LÆS OGSÅ: 5 snacks: Gå væk, kvalme!

LÆS OGSÅ: HJÆLP! Er jeg klar til at blive mor?

LÆS OGSÅ: Spis kvalmen væk

Se, hvad vi ellers skriver om: Gravid og Graviditetsgener