Én fejl begår mange, når børnene skal lege i kulden

Kuldecremer er meget fede cremer, der ikke indeholder noget vand eller kun små mængder vand.

Den kan gøre, at huden bliver mindre tør om vinteren og skal i teorien beskytte huden mod vejr og vind. Men den beskytter ikke mod kulde og frostskader. 

Den kan nemlig have den modsatte effekt.

– Fagmiljøet har ikke været enige om, det er godt eller ej med kuldecreme. Kuldecreme er omdiskuteret, og du bør tænke dig godt om, før den påføres bar hud, der skal udsættes for kulde og vind, siger specialrådgiver astma og allergi i LHL, Helle Grøttum.

– Flere plejer at bruge kuldecreme, når der er minusgrader, og det er koldt udenfor. Dette fraråder vi stærkt. Vi anbefaler ikke kuldecreme til børn og mener, at der ikke er grund til at bruge dette, understreger hun videre.

LÆS OGSÅ

Lene Beier sendte sin mand afsted på en lang tænkepause – og det ændrede deres liv

Tv-vært Lene Beier og hendes mand, Anders, har længe drømt om at blive hotelejere, og nu er drømmen blevet virkelighed. Men hvordan foretager man så vildt et kursskifte? Det satte ALT for damerne kursen mod Hotel Edelweiss i Østrig for at finde ud af. Kom med, hvis du selv har drømt om at få mere ud af livet.

Falsk tryghed

Helle Grøttum kan fortælle, at kuldecreme var stærkt anbefalet i nogle år, før en finsk undersøgelse viste, at forekomsten af frostskader var større blandt dem, der brugte cremen, end dem, der ikke gjorde det.

Grøttum fortæller, at årsagen er kuldecremens høje fedtindhold.

– Kuldecremer er tætte og lægger sig som en film over huden. Når man bliver svedig, som mange børn gør, når de leger udenfor, kan sveden ikke trænge igennem cremen. Denne fugtige hud bliver lettere nedkølet og kan give frostskader.

At smøre sig med kuldecreme kan give en falsk tryghed, der gør, at man bliver ude i stærk kulde længere end anbefalet, og måske undgår at dække bar hud til.

Grøttum mener, at man bør tage generelle hensyn – som at undgå at være ude i kulden i længere tid.

– Der er intet facit på, hvor koldt det skal være, før børnene skal holdes inde. Forældre må selv vurdere dette ud fra barnets alder og sygdomstilstand. Man må også tage med i betragtningen, at vind gør, at det føles koldere, end hvad termometeret faktisk viser.

Børn i børnehave, der har luftvejsproblemer, kan være de sidste, der bliver lukket ud, og de første, der bliver taget ind for at begrænse tiden udenfor på kølige dage.

LÆS OGSÅ

En gåtur på 10 minutter eller en time? Så stor er forskellen for din sundhed

Alle former for gåture er gode for helbredet, men der er én ting, der er særlig vigtig at vide, hvis du vil komme i bedre form.

– Disse børn kan også bruge kuldebeskyttelse for at undgå problemer med vejrtrækningen. Små børn, der sover udenfor, skal være under opsyn og tjekkes regelmæssigt for at sikre, at de er varme og godt tilpas.

– Børn kan ikke altid kommunikere, at de fryser, så derfor skal voksne være ekstra opmærksomme, når temperaturen falder, og især hvis der er vind og sne.

Creme til tør hud

LHL råder til at smøre børnene ind i en parfumefri og blødgørende creme med højt fedtindhold, men ikke lige så højt som i kuldecremen.

– Du skal smøre cremen på 20-30 minutter før du skal ud. Så får den god tid til at trænge ind, og vandet i cremen får tid til at fordampe. Hvis du smører dig lige før du skal ud, kan du risikere, at cremen fryser på huden, og kulden køler den ned, og så kan kuldeskader opstå, informerer Grøttum.

Hun påpeger videre, at alle med tør hud har brug for tilførsel af fugtighedscreme. Hun anbefaler cremer, der indeholder carbamid eller glycerol. Disse cremer vil hjælpe kroppen med at holde på sin egen fugtighed.

– Disse er ikke lige så klistrede og samtidig gode for hudbarrieren. Pas ekstra på kinder, næsetip og læber, da disse er ekstra udsatte og skal smøres, siger hun.

Hun fraråder videre at vaske ansigtet om morgenen. Hudens naturlige fedtlag beskytter mod kulden.

Børn med eksem

Noget af det vigtigste er at klæde børnene godt på, før de skal ud, så huden holder sig varm og tør.

– Blød og god kvalitet uld tåles af de fleste, men hvis uld klør, kan du finde andre varme alternativer, som fleece og vindtæt materiale, siger Grøttum.

Hvis barnet har eksem, skal man ikke klæde dem med uld inderst. Tag bomuld eller bambus på først, før du putter uld over, anbefaler hun videre.

– Dette er, fordi uld trækker fugten ud af huden og gør huden tør, siger hun.

LÆS OGSÅ

Min mand ville få et chok, hvis han vidste, hvem der egentlig er far til vores datter

Jeg vil tage hemmeligheden med mig i graven. Den dag i dag forstår jeg stadig ikke, hvordan det kunne ske.

Børn med atopisk eksem er mere udsatte for opblussen af eksemen i mødet med kulde. Har dit barn eksem, er det ekstra vigtigt at smøre dem ind.

– Opblussen af eksem sker ofte omkring håndled og ankler. Her kan det være klogt at smøre lidt ekstra, forklarer Grøttum.

– Når det kommer til flyverdragt, kan elastikken nederst ved håndleddene gnide mod og irritere huden lidt ekstra. For at undgå opblussen kan man sy en ekstra kant af en gammel bomulds t-shirt på, tipser generalsekretæren.

Hun tilføjer, at det i disse områder også er vigtigt at holde barnet tørt. At tage et ekstra par vanter med, når man skal ud, kan være en god idé.

Stærk kulde og vand

Anna Bistrup er sundhedsfaglig rådgiver hos Norges Astma- og Allergiforbund. Hun har tidligere fortalt til Klikk.no, at nogle reagerer med "kuldeallergi" eller nældefeber, når huden udsættes for stærk kulde og vand samtidig. Altså når man får sne mod bar hud.

– Da kan huden blive hævet med små blærer. Men kulde og vind slider også på normal hud, har hun udtalt.

Også hun fraråder at se på kuldecremen som en klar beskytter mod lave temperaturer.

– Fugtighedscreme beskytter huden mod irritation og udtørring, men ingen fugtighedscremer eller kuldecremer giver god beskyttelse mod stærk kulde. Mange cremer kalder sig "kuldecreme" uden at disse nødvendigvis indeholder andre stoffer end mange andre almindeligt anvendte lotions eller cremer.

Smør ved sengetid

Bistrup rådede forældre til at smøre børnene med creme ved sengetid, når man ved, at næste dag bliver kold. Det gør huden bedre rustet til at komme ud i kulden.

– Smør også i god tid før du skal ud, så huden får tid til at trække ind i huden. Sørg for at bruge cremer uden parfume. Hvis dit barn bruger sut, er det vigtigt at smøre godt i området omkring munden med fed creme, før barnet tages ud. Dette er, fordi huden, der dækkes af sutten, ofte er fugtig.

Bistrup fortalte også, at sæbe kan udtørre huden, og at man derfor ikke bør bade barnet mere end nødvendigt, når det er meget koldt.

LÆS OGSÅ

Børnelæge har en klar opfordring i kulden

Der er ingen kuldegrænse, der afgør, hvornår det er okay og ikke okay at være ude og lege. Her er de overvejelser, du bør gøre, før I går ud i kulden.

– Brug gerne badeolie eller bruseolie i stedet for sæbe, det udtørrer ikke huden på samme måde.

Hvis du alligevel vælger at bruge kuldecreme, råder farmaceut Kari Skaug Fredrikson fra Apotek 1 til at være opmærksom på, hvor kuldecremen kan påføres.

– En kuldecreme kan med fordel kun påføres udsatte steder, som næse og kinder. Og hvis cremen indeholder vand, er det klogt at påføre den cirka 20 minutter før man går ud, så vandet i cremen kan fordampe fra huden, før man går ud i kulden, sagde hun.

– Men bliver man tør og øm i huden i vinterkulden, er det klogt at investere i en god fugtgivende creme, som man kan påføre om aftenen, før man går i seng, tilføjede hun.

Fredrikson påpeger videre, at der er en fare ved folks tolkning af kuldecreme.

– Det, der potentielt kan være farligt ved det, er, at man tror, det beskytter mod selve kulden. Men det er vigtigt at bemærke, at en kuldecreme ikke beskytter huden mod kulden. Vi kan snarere sige, at kuldecremen beskytter mod kuldens påvirkning på huden, som at den hurtigt bliver tør og øm.

Denne artikel er først publiceret hos Klikk.no. Dette er en redigeret udgave.