-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
3 lækre opskrifter: Spis dig løbeklar med Sara Maria & Gitte
Spis dig til mere energi med disse tre opskrifter, der styrker din restitution, dit immunforsvar og holder dig mæt længe.
Tank op med ny energi, og hold maven mæt med disse tre geniale opskrifter. De er toppet op med protein, antioxidanter og masser af andre gode næringsstoffer.
Veggie-bowl
Veggie-bowlen giver din krop et boost. Broccoli og spinat er fyldt med gode næringsstoffer, der styrker din restitution og dit immunforsvar.
Acai-bowl
Acai-bowlen er fyldt med 10-30 gange så mange antioxidanter som røde druer, granatæbler og blåbær.
Chiagrød
Vi er begge to stor fan af chiagrøden. Den er fuld af protein og giver en god langvarig mættende følelse.
LÆS OGSÅ: Sara Maria & Gitte: "Det skal være sjovt at løbe"
