-
Her er seks effektive øvelser, der udvikler dine spirituelle evner
-
Sådan skal du reagere, hvis dit barn ser, føler eller hører åndeverdenen
-
Manifester dit drømmeliv – 7 tips, der får dig i gang
-
Kulde, lugt eller lyde? Her er 8 tegn på, at du bliver besøgt af en ånd
-
Er du bange for spøgelser? Her er 5 tips til at blive venner med åndeverdenen
-
Brug krystaller til at rense dit hjem - sådan gør du
-
Føler du en særlig forbindelse til et dyr? Her er 10 kraftdyr, og hvad de vil fortælle dig
-
Sommerfugle kan være et tegn fra den åndelige verden – her er, hvad de betyder
Balsamicokylling a la cæsar
Næringsindhold
- Energi pr. person:486 Kcal
- Fedt:20 %
- Protein:37 %
- Kulhydrat:43 %
4
Ingredienser
- 4 kyllingefileter, 450 g
- 2 spsk balsamico
- 4 skiver lufttørret skinke
- 400 g groft brød
- 100 g græsk yoghurt 0,1%
- 1 tsk worcestershiresauce
- 1/2 tsk dijonsennep
- 1 tsk citronsaft
- 20 g friskrevet parmesan
- salt, peber
- 1/2 kg snittet savoj- eller spidskål
- 1 stor håndfuld rucola
- 40 g parmesan i flager.
Sådan gør du
- Marinér kyllingefileterne i balsamico mindst 1 time og pak dem ind i lufttørret skinke. Steg kyllingefileterne i ovnen ved 200 grader i ca. 20 minutter.
- Skær 1/4 af brødet i tynde skiver eller tern og rist det sprødt i ovnen. Gem resten og servér det til.
- Rør yoghurt, worcestershiresauce, sennep, citronsaft og parmesan sammen. Smag dressingen til med salt og peber.
- Bland savojkål og rucola, drys salaten med ristet brød og parmesanflager og hæld dressing over lige inden servering.
