-
Farvepsykolog: ”Alle er født med personlige farver, det er ligesom med stjernetegn”
-
Her er seks effektive øvelser, der udvikler dine spirituelle evner
-
Sådan skal du reagere, hvis dit barn ser, føler eller hører åndeverdenen
-
Manifester dit drømmeliv – 7 tips, der får dig i gang
-
Kulde, lugt eller lyde? Her er 8 tegn på, at du bliver besøgt af en ånd
-
Er du bange for spøgelser? Her er 5 tips til at blive venner med åndeverdenen
-
Brug krystaller til at rense dit hjem - sådan gør du
-
Føler du en særlig forbindelse til et dyr? Her er 10 kraftdyr, og hvad de vil fortælle dig
Grillkylling med det hele
Hurtig grillmad med sprøde bruschetta og tomat-bønnesala.
4
Ingredienser
- 4 stk. kyllingebryst, ca. 500 g
- 2 tsk olivenolie
- 1-2 spsk friskhakket rosmarin
- 1 spsk reven citronskal
- salt, peber
- Bruschetta:
- 4 lange skiver god fuldkornsbaguette
- olivenolie til pensling
- 1 fed knust hvidløg
- 4 spsk finthakket persille og basilikum
- 8 små kugler mozzarella
- Tilbehør:
- 1 portion tomat-bønnesalat
Sådan gør du:
- Dup kyllingekødet tørt. Gnid det med olie, rosmarin, citronskal samt salt og peber. Grill kyllingekødet ca. 5 minutter på hver side. Grill brødene til bruschetta, pensl dem med olivenolie, gnid dem med knust hvidløg og drys krydderurter på sammen med de små mozzarellaoste, der er skåret igennem. Server de sprøde bruschetta til kyllingen med tomat-bønnesalaten.
- Energi pr. person: 560 kcal., fedt 30%, protein 31%, kulhydrat 39%
