-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Knækbrødssnack med bresaola
Et sprødt knækbrød med kvarkcreme og bresaola er et godt bud på et proteinrigt og tæskelækkert mellemmåltid.
Ingredienser
- 4 stk. knækbrød
- hakkede krydderurter
- bresaola
Sådan gør du:
- Smør 4 stk. knækbrød, f.eks. Vilmas (fås i bl.a. Irma), med 50 g kvark − rørt og smagt til med salt, peber og 2 spsk hakkede krydderurter. Fordel 75 g bresaola i papirtynde skiver på knækbrødene, pynt med kryddergrønt og knas løs.
- Energi pr. person: 100 kcal., fedt 16%, protein 39%, kulhydrat 45%
