-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Quinoagrød
Næringsindhold
- Energi pr. person:300 Kcal
- Fedt:20 %
- Protein:10 %
- Kulhydrat:70 %
4
Ingredienser
- 2 dl quinoa
- 5 dl rismælk
- 1 tsk salt
- 60 g tørret frugt (rosiner, tranebær, papaya, melon)
- 25 g hakkede mandler og nødder.
Sådan gør du
- Quinoagrynene skylles godt i koldt vand og drypper af.
- Bring quinoa og rismælk langsomt i kog under omrøring. Lad grøden koge for svag varme i ca. 30 minutter, spæd evt. med vand.
- Smag grøden til med salt og servér med frugt og nødder på toppen.
- TIP: Kog evt. frugten med de sidste 5 minutter – det giver grøden en dejlig sødlig smag.
