-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Sprød filone med kylling
Lækker sprød kyllinge sandwich
4
Ingredienser
- 4 små filonebrød (portionsbrød)
- 2 stk. stegt kyllingebryst
- Pesto-creme:
- 100 g ricotta
- 3 spsk økologisk pesto
- 1 håndfuld blandede salater
- 2 grillede, flåede peberfrugter
- 1 bdt. forårsløg
Sådan gør du:
- Flæk brødene igennem på langs. Flæk ligeledes kyllingebrysterne igennem på langs, så der bliver fire flotte stykker. Rør og smag ricottaen til med pesto, salt og peber, smør den mellem brødene, der lægges sammen med salater, stykker af grillet peberfrugt og forårsløg − der er snittet tyndt på langs. Top med kyllingekødet og server.
- Energi pr. person: 420 kcal, fedt 29%, protein 26%, kulhydrat 45%.
