-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Omelet med spinat
Forkæl dig selv med en sund omelet til morgenmad eller frokost, uhm...
2
Ingredienser
- 3 æg
- 2 æggehvider
- salt, peber
- 2 tsk olie
- 1 fed knust hvidløg
- 1 finthakket skalotteløg
- 100 g spinatblade
- lidt tørret chili
Sådan gør du:
- Pisk æg og æggehvider med salt og peber. Varm olien i en lille pande og sauter hvid- og skalotteløg samt spinatblade heri. Krydr med chili. Hæld æggemassen over og bag omeletten ved jævn varme. Løft æggemassen med en spatel rundt i kanten og lad den stivne.
- 220 kcal
