Tropeshake

Tropeshake

Perfekt, når du trænger til et skud vitaminer fra varmere himmelstrøg.

Af: Lone Kjær
Foto: Anders Schønnemann
Opskrift
Fit living

6 glas

Ingredienser

  • 1 1/2 galiamelon
  • 1 1/2 mango
  • En håndfuld isterninger
  • 1 tsk. stødt kanel
  • Kanelstænger til pynt

Sådan gør du:

  1. Skræl melon og mango og kom frugten i en blender sammen med isterninger og kanel. Blend til en tyktflydende drik. Server med kanelstænger som pynt.
  2. Energi pr. person: 70 kcal., protein 5%, kulhydrat 90%, fedt 5%
sund morgenmad opskrift mad fit-living