-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
UHM, Italiano
Lækker italiensk sandwich
4
Ingredienser
- 4 grovbrød eller boller, gerne spelt
- 75 g ricotta eller friskost
- 4 tomater
- ½ courgette i tynde skiver
- 1 bdt. basilikum og evt. lidt salat
- ca. 100 g mozzarella light
- 100 g bresaola
- 1 spsk pinjekerner
Sådan gør du:
- Flæk og smør brødene med ricotta. Læg dem sammen med tomat- og courgetteskiver, basilikum og evt. salater samt mozzarella og bresaola. Drys med lidt pinjekerner og spis løs.
- Energi pr. person: 350 kcal, fedt 23%, protein 27%, kulhydrat 50%.
