Vægtkonsulenternes råkostkage
Prøv vægtkonsulenten Suzy Wengels lækre råkostkage, som hun anbefaler i ALT for damerne nr. 4/2013.
1
Ingredienser
- 20 g hvidkål
- 1 lille gulerod
- 20 g rødbede
- 1 æble
- 100 g ananas fra dåse
- (2 spsk. saft gemmes til senere)
- 10 g hakkede hasselnødder
- 2 tsk. Solsikkekerner
- 1 tsk. Sesamfrø
- 100 g Åblomst DDV yoghurt 7 %
- Multisød eller Perfect sød ISIS
- Vanillepulver
Sådan gør du
- 1. Skyl og snit hvidkålen fint
- 2. Skræl og riv guleroden groft
- 3. Skræl og riv æblet
- 4. Rens rødbeden og riv den groft
- 5. Skær ananas i tern
- 6. Svits de hakkede hasselnødder, solsikkekerner og sesamfrø i ananassaften og sødemiddel ved middel varme. Lad det køle lidt af
- 7. Tag en glasskål og læg ingredienserne lagvis fra punkt 1 – 6
- 8. Smag yoghurt til med sødemiddel og vanillepulver
- Vil du gerne tabe dig? Så tilmeld dig ALT for damernes Slankeklub her
PRØV OGSÅ: Klistret dadelkage
LÆS OGSÅ: Suzy Wengel: Sådan tabte jeg 40 kilo
