Vægtkonsulenterne

Vægtkonsulenternes råkostkage

Prøv vægtkonsulenten Suzy Wengels lækre råkostkage, som hun anbefaler i ALT for damerne nr. 4/2013.

Af: Vægtkonsulenterne
Foto: Suzy Wengel
Opskrift
ALT for damerne

1

Ingredienser

  • 20 g hvidkål
  • 1 lille gulerod
  • 20 g rødbede
  • 1 æble
  • 100 g ananas fra dåse                           
  • (2 spsk. saft gemmes til senere)
  • 10 g hakkede hasselnødder
  • 2 tsk. Solsikkekerner
  • 1 tsk. Sesamfrø
  • 100 g Åblomst DDV yoghurt 7 %
  • Multisød eller Perfect sød ISIS
  • Vanillepulver

Sådan gør du

  1. 1. Skyl og snit hvidkålen fint
  2. 2. Skræl og riv guleroden groft
  3. 3. Skræl og riv æblet
  4. 4. Rens rødbeden og riv den groft
  5. 5. Skær ananas i tern
  6. 6. Svits de hakkede hasselnødder, solsikkekerner og sesamfrø i ananassaften og sødemiddel ved middel varme. Lad det køle lidt af
  7. 7. Tag en glasskål og læg ingredienserne lagvis fra punkt 1 – 6
  8. 8. Smag yoghurt til med sødemiddel og vanillepulver
  9. Vil du gerne tabe dig? Så tilmeld dig ALT for damernes Slankeklub her
PRØV OGSÅ: Klistret dadelkage
alt-for-damerne opskrift mad

Læs dit store sommerhoroskop

MEST LÆSTE

Dagens horoskoper

Alt om Bachelorette Se mere

Find svar i vores brevkasser

Fik du læst...

Kulturfavoritter
Skønt håndarbejde se flere opskrifter her
LÆS OGSÅ: