Kan du både få tryghed og samtidig bevare begæret og romantikken i et langt parforhold? Den amerikanske parterapeut Esther Perel fortæller hvordan i bogen, som er oversat til 26 sprog. Esther Perel, „Erotisk intelligens”, Gyldendal, 299 kr.
Indre fitness
Trænger du til mere ro og balance i både krop og sind? Bogen er fyldt med gode redskaber til at komme ned i gear og få harmoni og nærvær i hverdagen. Bl.a. ved at skabe nye vaner, som giver dig pauser og øger din livskvalitet. Søs Oppermann Reinhardt, „Indre fitness”, FADL’s Forlag, 249 kr.
Op af stolen
Du får lyst til at køre hæve-sænke-bordet i vejret og skære ned på dit skærmforbrug, når du læser, hvad stillesidning egentlig gør ved din krop. Heldigvis får du også opskrften på at undgå „det stillesiddende dødssyndrom”, som eksperten kalder det. Mikael Schneider, „Op af stolen”, FADL’s Forlag, 150 kr.
Perfekt hud
Vil du have lige så smuk hud som de Hollywood-stjerner, Ole Henriksen har mellem hænderne? Opskriften får du i den danske skønhedsgurus nye bog, der også rummer gode råd til kost og livsstil. Ole Henriksen, „Perfekt hud − Bliv din egen hudplejeekspert”, People’sPress, 249 kr.
Slank med sirtkuren
Du kan spise dig slankere og stærkere med fødevarer, som ikke kun hjælper dig til at forbrænde fedt, men også til at øge din muskelmasse. Det er ideen bag sirtkuren, der hitter stort i England lige nu. Aidan Goggins og Glen Matten, „Slank med sirtkuren”, People’sPress, 249 kr.
Annonse
Yoga for hele familien
Få smidig og stærk krop og ro i sindet. Og så endda hjemme på stuegulvet med yogaøvelser, som hele familien kan være med til. Charlotte Bom, „Yoga for hele familien”, Lindhardt og Ringhof, 199 kr.
Sund appetit
Bitz & Holm tryller i deres nye kogebog med sunde, lækre hverdagsretter, som ikke kræver lange indkøbslister, men til gengæld er fyldt med smag og kraft. Christian Bitz og Claus Holm, „Sund appetit − Saft, kraft og masser af grønt”, Politikens Forlag, 270 kr.
Sødt & sundt
Denne nye dessertbibel guider dig til, hvordan du laver de lækreste desserter og tænker på din krops sundhed og velvære. Glæd dig bl.a. til æblekage med pekanknas − helt uden mel og sukker. Xenia Østerby, „Sødt, sundere, syndigt”, FADL’s Forlag, 300 kr.
