-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
fit's løbeguide: Få mere fart i løbeskoene med god løbeteknik
Hvis du forbedrer din løbeteknik, får du et lettere og mere skånsomt løb - og endnu mere fart i løbeskoene. Se her, hvordan du løber smartere.
Peter Ebro er løberådgiver hos Løberen, og i denne video viser han, hvordan du nemt og enkelt kan forbedre din løbeteknik, så du kan spare på energien og samtidig få endnu mere fart i løbeskoene.
POINTER:
Hold kroppen rank.
Læn kroppen fremad i bevægelsen.
Hurtig kadance og korte skridt, så foden lander under hoften.
Slap af i skuldre og arme.
Træn løbeteknik et par gange om ugen.
