Renée Toft Simonsen: “For mig omfatter skønhed ikke længere kun ungdom og glat hud.”

For Renée Toft Simonsen er skønhed mange ting. Bl.a. handler det for den 56-årige forfatter, psykolog og tidligere model om velvære og om at finde sig til rette i livet, som det er nu og her. Året rundt elsker hun at starte dagen med et bad i havet - og særligt vinterbadning hjælper hende til at finde roen og komme ned i kroppen.

Hvordan er din morgenrutine?

Jeg har ikke så mange morgenrutiner, der handler om skønhed. De handler mere om velvære. Jeg står for det meste op omkring 7.30-8.00. Jeg begynder altid dagen helt langsomt med en kop kaffe og avisen. Jeg spiser aldrig morgenmad, for jeg bliver ikke sulten før godt op ad dagen. Indimellem har jeg en gåaftale eller en badeaftale med en veninde. Jeg elsker at morgenbade i havet, når vi er i vores sommerhus eller om vinteren i vores badeklub.

Hvad giver vinterbadning dig?

Vinterbadning er et pusterum for mig. Det er et sted, hvor jeg ikke skal andet end at komme ned i kroppen. Det siges være godt for blodomløbet, og at man endda forbrænder flere kalorier. Ifølge nyere forskning forbrænder man det brune fedt, som ellers kan være svært at komme af med. Og så kan saunaen bagefter være en næsten meditativ oplevelse.

Hvad er skønhed for dig?

For mig kan skønhed både være ydre og indre. Sjove, finurlige, kærlige eller kloge mennesker kan være smukke bare i kraft af deres personlighed.

Har det at blive ældre ændret noget i dit forhold til skønhed?

Jeg har nok både revideret og udvidet mit skønhedsbegreb med alderen. Jeg kan sagtens se på unge, smukke mennesker og se det ideal, jeg selv havde engang personificeret i dem. Men for mig omfatter skønhed ikke længere kun ungdom og glat hud. Det, tror jeg, handler om, at jeg er blevet ældre. Det er der ingen bremse på, og vi er nødt til at omfavne den proces og det, den gør ved vores kroppe. Indimellem kan jeg da godt se billeder af mig selv som yngre og se, at jeg så smuk ud på en anden måde, end jeg gør nu. Jeg længes ikke tilbage til det ideal, men det er stadig vigtigt for mig at passe på min hud. Og at se - ikke ung - men sund ud. Blandt andet derfor sørger jeg for at få et skud kollagenpulver hver dag.

Hvor længe har du indtaget kollagenpulver? Og hvad har det gjort for din hud?

Jeg har brugt kollagenpulver fra Oslo Skin Lab i et år, og jeg kan helt klart se en forskel på min hud. Den ser friskere ud. Jeg synes, jeg har færre rynker, og dem, jeg har, er ikke så dybe. Jeg har haft to rynker mellem øjenbrynene i mange år, og de er blevet mindre. I det hele taget synes jeg, min hud ser sund ud. Jeg ved ikke, om jeg vil sige, jeg ser yngre ud, på en måde får det jo den effekt, hvis man ser frisk og sund ud.

Jeg synes også, det er vildt nemt både at spise og huske kollagenpulveret. Jeg elsker, at man kan putte det i alt: Yoghurt, juice, kaffe, vand, hvad som helst. Og jeg elsker, at det ikke smager af noget. Det gør det virkeligt nemt for mig.

Hvad er dit bedste skønhedstip?

Ikke at stresse over sit liv og alt det, du ikke får nået. At forsøge at slappe så meget af i livet, som det nu engang er i det øjeblik. Også selvom der er modgang. Hvis det er rigtigt, at skønhed kommer indefra, så er det at kunne slappe af og forsøge at rumme livet jo en vej til skønhed. Så måske er det bedste skønhedstip at være god ved sig selv - og så selvfølgelig at spise sit kollagenpulver, ha ha.

Hvad gør du for at forkæle dig selv i skønhedens tegn?

Jeg bader i havet året rundt. Jeg går også lange ture i skoven. Det, synes jeg, også er forkælelse. Jeg tager på kursus i meditation to gange om året og på stille natur-retreats en gang årligt. Og så er der selvfølgelig det at rejse, som har været svært de sidste par år. Men for mig er det at tage ud at rejse, ligge i solen, læse bøger og spise god mad forbundet med forkælelse.

Hvad er for dig den bedste måde at starte året ud på?

Jeg tager faktisk ofte i badeklub den 31. december og siger farvel til året, der gik. De senere år har jeg ikke rigtig drukket mig fuld nytårsaften, men før i tiden var 1. januar hellig: Der havde jeg tømmermænd og skulle gøre et helt hus rent for konfetti. I dag går det mere roligt for sig med en tur i skoven eller en tur i badeklubben.

Hvad mener du om nytårsfortsæt?

Jeg har de senere år ikke haft så mange nytårsforsæt, men jeg kan egentlig godt lide tanken om, at et nyt år begynder, og at du ønsker at forny sig selv sammen med det. Jeg synes også det er helt ok at have mål og idealer, som at stoppe med at ryge, at være mere kærlig overfor andre, eller at du vil være bedre til at passe på dig selv. At du bryder dit nytårsfortsæt efter kort tid gør ikke noget: Så var det fint, så længe det varede. I det mindste var du bevidst om at ønske en forandring. Alting begynder med en bevidsthed.

Hvad er for dig den bedste måde at starte året ud på?

Jeg tager faktisk ofte i badeklub den 31. december og siger farvel til året, der gik. De senere år har jeg ikke rigtig drukket mig fuld nytårsaften, men før i tiden var 1. januar hellig: Der havde jeg tømmermænd og skulle gøre et helt hus rent for konfetti. I dag går det mere roligt for sig med en tur i skoven eller en tur i badeklubben.

Hvad mener du om nytårsfortsæt?

Jeg har de senere år ikke haft så mange nytårsforsæt, men jeg kan egentlig godt lide tanken om, at et nyt år begynder, og at du ønsker at forny sig selv sammen med det. Jeg synes også det er helt ok at have mål og idealer, som at stoppe med at ryge, at være mere kærlig overfor andre, eller at du vil være bedre til at passe på dig selv. At du bryder dit nytårsfortsæt efter kort tid gør ikke noget: Så var det fint, så længe det varede. I det mindste var du bevidst om at ønske en forandring. Alting begynder med en bevidsthed.