-
Laurids og Sofie afslører deres fremtidsplaner
-
Sofie takker nej til reklamejobs efter "Bachelerette"
-
Anton fra “Bachelorette” jubler: Nu er vi kærester!
-
To timer efter hjemkomst: Laurids tvunget til at rejse ud af landet
-
Det tænkte Sofie under kysset med Oliver
-
Winnie Topp efter operation: Giver status på helbredet
-
Hvor sødt! Sådan har Laurids og Sofie foreviget minderne fra "Bachelorette"
-
Petra forklarer: Derfor bliver "Bachelor" fravalgt til fordel for "Bachelorette"
-
Carl-Emil havde særlig kvinde med på rød løber
-
Simon om kærligheden efter "Bachelorette": Jeg har lidt kørende
-
Se alle billederne: Så vild var "Bachelorette"-finalen
-
Adam afviser Reddit-rygter
-
Mie og Adam gik fra hinanden efter seks måneder: Derfor taler de ikke sammen i dag
-
Adam blev væk fra finalefesten: Nu forklarer han årsagen
-
Gravide Mille Funk stråler på rød løber: Starter mødregruppe med Jenna
-
Sofie Martinusen afslører sød historie bag nyt look
-
Lauritz fandt kærligheden i flyet på vej hjem fra "Bachelorette"
-
Adam udeblev fra "Bachelorette"-finale: Nu reagerer Mie
-
Mie og Adam blev kærester efter "Bachelorette": Sådan går det i dag
-
Adam ked af det efter brud: "Jeg blev chokeret"
Så meget kan du spise for 300 kalorier
Kalorier er en finurlig størrelse, for antallet siger ikke noget om, hvor sundt eller usundt du spiser, eller hvor meget næring du giver kroppen gennem kosten. Det afgørende er, hvad du udnytter dem til. Uanset om du vælger en cheeseburger fra McDonalds, 2,8 kilo agurk eller 50 g nødder, rammer du nøjagtigt 300 kalorier, men næringsindholdet er langt fra det samme. Se hvad du kan lægge på tallerkenen for 300 kalorier.
Så meget kan du spise for 300 kalorier:
- 2,8 kg agurk
- 1,2 kg spinat
- 1 cheeseburger fra McDonalds
- 3,5 glas friskpresset appelsinjuice
- 670 g broccoli
- 2 glas rødvin
- 185 g kogte kikærter
- 165 g avocado
- 2 øl (33 cl. alm. pilsner)
- 2 dåser cola
- 50 g nødder
- 3,5 glas letmælk
- 170 g laks
- 55 g marabou med daim
- 55 g mørk chokolade 70%
- 105 g grovbolle
- 430 g hytteost 1,5%
- 230 g kylling
- 790 g vandmelon
- 210 g æg
- 480 g vindruer
- 75 g chokolademuffin
- 580 g æble
- 480 g vindruer
- 150 g fuldkornsrugbrød
- 90 g Matador Mix
- 120 g skiveost 30+, 16%
- 245 g kogte brune ris
- 370 g banan
- 400 g skyr natural
- 250 g hamburgerryg
- 200 g kogt fuldkornspasta
Masser af inspiration og slanketips
-
Chris MacDonald: "Vil du have succes med dit vægttab, er det dit sukkerforbrug, du skal kigge på"
-
Flad mave: Sådan spiser du maven væk
-
15 måder at forbrænde 100 kalorier på
-
Dit ansigt afslører alt om din sundhed
-
Lone tabte 7,1 kilo med Sense: ”Jeg er sikker på, at jeg kan fortsætte mit vægttab”
-
Aldrig mere yoyo-vægt: 5 råd du ikke har hørt før
-
En kur der dur: Vi har testet 18 af de mest populære
-
5 øvelser, der giver dig sexede og smukke arme
-
Sådan kommer du nemmest af med de genstridige kilo på maven
-
Fra babyfedt til bryllupsfit: Camilla har tabt 15 kilo - se hvordan her
-
5 slankekure, der kickstarter dit vægttab
-
5 øvelser: Flad mave en gang for alle
-
10 ting, du skal vide om LCHF
-
Tab 4 kilo på 4 uger: Effektiv slankekur
-
Sense kost: Slank med fornuft - sådan gør du
-
Det sker i kroppen, når du spiser sukker
-
Flad mave, stramme balder og smukke arme: Sådan træner og spiser du
-
Maria Lucia efter stort vægttab: "Jeg er blevet stærkere i både krop & sind"
-
De bedste slanketips fra A-Z
-
Sådan kickstarter du din forbrænding