-
Christina sidder bag kassen i Min Købmand – og ”hun er et lyspunkt”, mener kunderne
-
Patrice er kassedame i Kvickly: ”Jeg får rigtig meget tilbage”
-
I SuperBrugsen kan du møde Lene: ”Der sker noget med mig, når jeg kommer på arbejde”
-
Lene arbejder i Netto: ”Jeg er tit blevet spurgt, hvordan jeg kan smile så meget”
-
Lonni arbejder i Rema: ”Hvis jeg har en dårlig dag, så forsvinder det dårlige, når jeg sidder ved kassen”
-
Nu kan du stemme: Hvem er Danmarks sødeste kassedame m/k 2026?
-
Her er alle de indstillede: 147 søde kassedamer m/k
-
Vinderen er fundet: Her er Danmarks sødeste kassedame m/k 2025
-
Her er alle de indstillede: 226 søde kassedamer m/k
-
Vinderen er fundet: Her er Danmarks sødeste kassedame m/k 2024
-
Ulla blev helt rørt, da hun modtog opkaldet: ”Jeg har aldrig prøvet sådan noget før”
-
Da en kvinde gav Joan det helt specielle brev, trillede tårerne straks ned ad kinderne
-
Da hun mistede sin mand, blev særligt én ting vigtig: Nu hyldes 81-årige Bente for det
-
Nu kan du stemme: Hvem er Danmarks sødeste kassedame m/k 2024?
-
Vær med til at indstille Danmarks sødeste kassedame m/k 2024
-
Vinderen er fundet: Her er Danmarks sødeste kassedame m/k 2023
-
Nu kan du stemme: Hvem er Danmarks sødeste kassedame m/k 2023?
-
Her er alle de indstillede: 350 søde kassedamer m/k
-
Finalist til Danmarks sødeste kassedame: Marianne kan gøre selv en trist dag god
-
Finalist til Danmarks sødeste kassedame: Mia er blevet lidt af en lokal berømthed
Så meget kan du spise for 300 kalorier
Kalorier er en finurlig størrelse, for antallet siger ikke noget om, hvor sundt eller usundt du spiser, eller hvor meget næring du giver kroppen gennem kosten. Det afgørende er, hvad du udnytter dem til. Uanset om du vælger en cheeseburger fra McDonalds, 2,8 kilo agurk eller 50 g nødder, rammer du nøjagtigt 300 kalorier, men næringsindholdet er langt fra det samme. Se hvad du kan lægge på tallerkenen for 300 kalorier.
Så meget kan du spise for 300 kalorier:
- 2,8 kg agurk
- 1,2 kg spinat
- 1 cheeseburger fra McDonalds
- 3,5 glas friskpresset appelsinjuice
- 670 g broccoli
- 2 glas rødvin
- 185 g kogte kikærter
- 165 g avocado
- 2 øl (33 cl. alm. pilsner)
- 2 dåser cola
- 50 g nødder
- 3,5 glas letmælk
- 170 g laks
- 55 g marabou med daim
- 55 g mørk chokolade 70%
- 105 g grovbolle
- 430 g hytteost 1,5%
- 230 g kylling
- 790 g vandmelon
- 210 g æg
- 480 g vindruer
- 75 g chokolademuffin
- 580 g æble
- 480 g vindruer
- 150 g fuldkornsrugbrød
- 90 g Matador Mix
- 120 g skiveost 30+, 16%
- 245 g kogte brune ris
- 370 g banan
- 400 g skyr natural
- 250 g hamburgerryg
- 200 g kogt fuldkornspasta
Masser af inspiration og slanketips
-
Chris MacDonald: "Vil du have succes med dit vægttab, er det dit sukkerforbrug, du skal kigge på"
-
Flad mave: Sådan spiser du maven væk
-
15 måder at forbrænde 100 kalorier på
-
Dit ansigt afslører alt om din sundhed
-
Lone tabte 7,1 kilo med Sense: ”Jeg er sikker på, at jeg kan fortsætte mit vægttab”
-
Aldrig mere yoyo-vægt: 5 råd du ikke har hørt før
-
En kur der dur: Vi har testet 18 af de mest populære
-
5 øvelser, der giver dig sexede og smukke arme
-
Sådan kommer du nemmest af med de genstridige kilo på maven
-
Fra babyfedt til bryllupsfit: Camilla har tabt 15 kilo - se hvordan her
-
5 slankekure, der kickstarter dit vægttab
-
5 øvelser: Flad mave en gang for alle
-
10 ting, du skal vide om LCHF
-
Tab 4 kilo på 4 uger: Effektiv slankekur
-
Sense kost: Slank med fornuft - sådan gør du
-
Det sker i kroppen, når du spiser sukker
-
Flad mave, stramme balder og smukke arme: Sådan træner og spiser du
-
Maria Lucia efter stort vægttab: "Jeg er blevet stærkere i både krop & sind"
-
De bedste slanketips fra A-Z
-
Sådan kickstarter du din forbrænding
