Kom i bedre form sammen med Nike & Healthy Skinny Bitch
Tag din telefon i hånden og få endnu mere ud af din træning. Nike har opdateret deres træningsapp, så du kan få personlig træning, når du har tid og lyst.
Nu bliver det endnu lettere at få sved på panden, når det passer ind i din kalender. Nike har nemlig opdateret træningsapp'en, Nike+ Training Club, så du kan træne hvor og hvornår, du vil.
Nike+ Training Club giver dig mulighed for at lave din helt egen personlige træningsplan udfra dine individuelle mål. Appen indeholder nemlig over 100 nye workouts, der er udviklet af Nikes personlige trænere, heriblandt fit livings kommende chefredaktør, Sara Jin Smidt aka Healthy Skinny Bitch, så du får både eksperthjælp og motivation til at blive fit. Du kan vælge mellem bl.a. styrke, udholdenhed og mobility workouts, og du bliver guidet med både lyd og billeder igennem hver workout.
Se også: 5 motiverende og gratis fitness-apps
Når du har sammensat din personlige træningsplan, vil appen løbende justere det i takt med din træning. Du bliver bl.a. spurgt efter hver træning, hvor hårdt det var, så den kan tilpasse næste træning udfra dine svar og dine fremskridt. Misser du en planlagt træning, vil du også blive gjort opmærksom på det, og som ekstra motivation kan du dele billeder og resultater med dine venner.
Den opdaterede app henvender sig til både mænd og kvinder, og i anledning af relanceringen inviterer Sara Jin Smidt alle interesserede til en Summer Challenge, hvor du de næste fire uger kan blive guidet igennem en række øvelser og workouts i app'en. Læs mere om hendes Summer Challenge her
Nike+ Training Club er gratis og kan downloades i appstore.
