Har du også svært ved at komme i træningstøjet når vækkeuret ringer mandag morgen?

Vi bad fire meget forskellige mennesker om, at give deres bedste tip til, hvordan man får en god start på dagen med morgentræning.

Sarah-Sofie Boussnina, Skuespiller

"Lige nu optager jeg en engelsk film og vi arbejder rigtig mange timer hver dag - morgentræning giver mig energi til at kunne arbejde hele dagen og det motiverer mig også til at få det gjort! Jeg starter normalt min morgentræning med cardio, så styrketræning og så udstræk. Jeg sørger dog for at stå op i rigtig god tid, så jeg kan nå at vågne ordentligt".

Theresa Nielsen, Fodboldspiller

"Hvis du sørger for at få den rette mængde søvn og et godt måltid morgenmad, så synes jeg klart jeg lærer bedst i mine morgentræninger. Det er starten på dagen, så du er fuld af energi, og det skal udnyttes. Jeg kan mærke at når jeg har haft tid til at prioritere mine morgentræninger, er det også i de perioder jeg udvikler mig mest. Så mit tip er - udnyt når du har muligheden for at morgentræne. For jo mere frisk og mere energi du har, jo bedre lærer du".

Anne Mini, Personlig træner

"Hvis du ikke er tilhænger af morgentræning, så gør dig selv den tjeneste at prioritere det, for det er den bedste følelse efterfølgende. Din morgenmad smager himmelsk når du har haft sved på panden, du bliver glad i låget, det er godt for dit blodtryk, du bliver skarp på jobbet og tilmed øger du din fedtforbrænding. Dette er blot nogle af de videnskabelige fordele morgentræning har. For mig er motivationen helt klar; jeg har den bedste følelse i kroppen resten af dagen når min træning er klaret om morgenen. Endvidere er det fantastisk at bruge de lyse morgener, hvor gaderne og parkerne ligger øde hen og trafikken stadig er på lavt blus. Så føler jeg mig lidt som Palle alene i verden, og her kan min tanker få frit spil".

HelseMathilde, Instagrammer

"Mit bedste tip til morgentræning er, at jeg lægger mit træningstøj frem inden jeg går i seng. Alt skal lægges klar; det er altså også sokker, trusser og cykellygter, hvis jeg skal cykle til træningen. Så er det dét jeg ser som det første, når jeg slår øjnene op. Jeg hælder også gerne havregryn op i en skål aftenen inden, så jeg bare skal have mælk på. Det handler om at gøre det så nemt som overhovedet muligt"

Læs mere om Vitamin Well på Facebook eller Instagram