alt.dk Mad

3 opskrifter fra Low Carb-kogebogen

Vil du gerne tabe dig hurtigt uden at gå på kompromis med din sundhed, så er Low Carb-kogebogen måske svaret på dine vægttabsbønner. Du får 3 opskrifter her, som du kan afprøve derhjemme.

Af: Peter Riisager Af: Peter Riisager

Mad Mad

Fit living Fit living

6. Jan 2014 - 09:00

Få mulighed for at tabe dig 4 til 5 kilo og gå en tøjstørrelse ned i løbet af et par uger. Det vil i følge Vægtkonsulenterne være det synlige resultat, hvis du indretter din kost efter opskrifterne i den nye kogebog ’Low Carb – flere proteiner & færre kulhydrater’.

Heri får du 90 opskrifter på alt fra morgenmad, frokost, middage og desserter, og i samtlige opskrifter er de hurtige kulhydrater skåret væk, så blodsukkeret ligger stabilt hele dagen. Samtidig er indholdet af proteiner sat op, og det giver en god mæthedsfølelse og en højere forbrænding.

Denne sammensætning af kosten vil kunne resultere i et hurtigt vægttab, da kroppen – i mangel på de hurtige kulhydrater, som den er vænnet til – vil tage den nødvendige energitilførsel fra fedtdepoterne, så de bliver mindre dag for dag.

CHILI CON POLLO

TUNBØF MED STEGT HOKAIDO & ÆRTESAUCE