Æbledrøm
Nem dessert af bagt æble med honning-nøddeknas − server med iskold yoghurt. Uhm…
4
Ingredienser
- 4 mellemstore æbler
- honning
- stødt kanel
- sesamfrø
- græskar- og hasselnøddekerner
- yoghurt
Sådan gør du:
- Stik kernehuset ud på 4 mellemstore æbler og anbring dem på en plade med bagepapir.
- Rør 4 spsk honning med 1-2 tsk stødt kanel og 2 spsk blandede sesamfrø, græskar- og hasselnøddekerner og fordel nødderne i æblerne, der bages i ovnen ved 200°, til de er møre, 15-20 minutter. Tiden kan variere lidt med æblesorten. Server æblerne varme med 4 spsk iskold yoghurt.
- Energi pr. person: 120 kcal., fedt 19%, protein 7%, kulhydrat 74%
