SPONSORERET indhold
Tofusmoothie med passion
Tofu er fyldt med protein, og er et godt alternativ til mælkeprodukter.
1
Ingredienser
175 g tofu
3 dl minimælk eller sojamælk
2 spsk sukkerfri pæresaft eller 1-2 tsk flydende sødemiddel
1 banan
2 passionsfrugter, indmaden heraf
1 håndfuld frisk citronmelisse eller 10 blade mynte
1 tsk kanel.
Sådan laver du tofusmoothie:
Blend alle ingredienser i en blender. Servér straks.
300 kcal pr portion.
Prøv også brombærsmoothie
Få mere inspiration til lækker mad og drikke på altfordamerne.dk/opskrifter/