-
Sådan skal du reagere, hvis dit barn ser, føler eller hører åndeverdenen
-
Manifester dit drømmeliv – 7 tips, der får dig i gang
-
Kulde, lugt eller lyde? Her er 8 tegn på, at du bliver besøgt af en ånd
-
Er du bange for spøgelser? Her er 5 tips til at blive venner med åndeverdenen
-
Brug krystaller til at rense dit hjem - sådan gør du
-
Føler du en særlig forbindelse til et dyr? Her er 10 kraftdyr, og hvad de vil fortælle dig
-
Sommerfugle kan være et tegn fra den åndelige verden – her er, hvad de betyder
-
Mangler du ro i hverdagen? Her er 5 meditationer, du kan prøve
Pasta med lynstegt kalv, asparges & spinat
Nyd den lækre forårsret med pasta, kalv, asparges og spinat
Næringsindhold
- Energi pr. person:460 Kcal
- Fedt:27 %
- Protein:23 %
- Kulhydrat:50 %
4
Ingredienser
- 2 kalvekoteletter ca. 300 g
- salt, peber
- 1 spsk olivenolie
- 350 g asparges
- ½ bakke babyspinat lidt frisk mynte
- 300 g fuldkornsfettuccine eller pappardelle
- 1,5 dl cremefraiche 9 %
- 1-2 spsk fuldkornssennep
Sådan gør du:
- Skær kødet i tykke strimler og vend dem med salt og peber. Varm olien i en stor pande og steg kødet ved rask varme i 2-3 minutter. Snit aspargesene i mindre stykker, kom dem ved kødet og steg videre i yderligere et par minutter. Vend spinat og evt. frisk mynte i til sidst og lad den falde lidt sammen. Kog pastaen efter anvisningen, afdryp og vend den med cremefraiche, sennep og server med det lynstegte kalvekød og grønsager.
