-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Regnbue-chiagrød
Lækker morgengrød, der kan laves dagen før.
2
Ingredienser
- BASISGRØD
- 2/3 dl chiafrø
- 2½ dl mandelmælk (eller almindelig mælk)
- 1 knsp. salt
- 1 knsp. Stevia MaxSød
- RØDGRØD
- 1 portion basisgrød
- 2 dl frosne jordbær
- 2 spsk. neutralt valleproteinpulver
- ¼ tsk. vaniljepulver
- 2 friske dadler uden sten
- ½-1 dl vand
- TROPISK GRØD
- 1 portion basisgrød
- 200 g frossen mango
- saft fra 1 lime
- 1 knsp. Stevia Maxsød
- 1 tsk. agavesirup
- 1 knsp. vaniljepulver
- 2 spsk. neutralt valleproteinpulver
- ½-1 dl vand
- 1 tsk. matcha-pulver (kan udelades)
- SÅDAN GØR DU:
- Dagen før: Rør chiafrø og mandelmælk sammen med salt og stevia, og lad det stå natten over. Kom alle ingredienserne i en god blender, kør dem til en ensartet grød, og fordel den i 2 skåle. Spis grøden, som den er, eller drys 2 spsk. hjemmelavet granola over.
- Tip! Denne morgengrød er god at lave dagen før, så den kan stå og trække natten over. Farven vil ændre sig, fordi den friske frugt får ilt, men det gør ikke grøden dårligere. Den kan holde sig 2 dage på køl.
