-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Rugbrødssandwich
Næringsindhold
- Energi pr. person:330 Kcal
- Fedt:18 %
- Protein:19 %
- Kulhydrat:63 %
4
Ingredienser
- 8 skiver fuldkornsrugbrød
- 125 g friskost med urter 4%
- 1 lille håndfuld rucola
- kødet af 2 avocadoer i skiver
- 1 rødløg
- 1 udkernet æble i både
- 100 g pastrami eller bresaola.
Sådan gør du
- Smør brødskiverne med friskost, læg dem sammen med rucola, skiver af avocado, løg og æble samt tynde skiver pastrami eller bresaola.
