Da Natasja Crone pludselig ikke kunne komme ud af sengen, indså hun, at der var noget grueligt galt

Journalist og tv-vært Natasja Crone har altid været meget aktiv og elsket at dyrke sport. I mange år dyrkede hun faktisk håndbold på et niveau, der krævede, at hun trænede fire gange om ugen samt spillede kampe i weekenden.

Men da familielivet og arbejdet begyndte at sætte en stopper for tiden til holdsporten, begyndte hun i stedet at løbe. Dog skete der hurtigt noget, der satte en stopper for den nyfundne hobby. Faktisk satte det en stopper for alt, der handlede om at bevæge sig.

– Løbet fungerede godt for mig en periode, indtil jeg fik en diskusprolaps, der var så heftig, at den satte mig totalt ud af spillet, fortæller Natasja Crone i et stort interview med FIT Living uge 31.

LÆS OGSÅ

Karen-Lise Mynster forstår ikke frygten for at ældes: ”Vores rynker er et livsarkiv”

Karen-Lise Mynster oplever, at vi er aldersforskrækkede i samfundet, og hun ærgrer sig over, at vi ikke hylder rynkerne og søger flere råd hos de ældre. Det er nemlig en gruppe, der bliver mere og mere usynliggjort.

I starten mærkede hun smerterne komme snigende lige så stille, men hun ignorerede dem, så længe hun kunne. Dog blev smerterne fra diskusprolapsen hurtigt så kraftige, at hun ikke længere kunne snøre sine løbesko, og det endte ud i, at hun ikke længere kunne løbe, fordi smerterne gik ned i det ene ben.

Til sidst var det så galt, at Natasja Crone måtte lave rullefald ud af sengen om morgenen – og det var en stor omvæltning fra den ellers så aktive hverdag. Resultatet af de mange smerter blev to operationer, som i en længere periode satte gang i en genoptræningsproces.

– Efterfølgende fik jeg at vide, at det ville være rigtig dumt at begynde at løbe igen, fordi min ryg ikke ville kunne holde til det, men jeg tænkte, at det kunne den måske alligevel godt, og så løb jeg lidt mere. Jeg endte faktisk med at løbe et halvmaraton, fortæller hun.

LÆS OGSÅ

Forskning slår fast: Taknemlige mennesker lever længere

Hvis du skruer op for din taknemlighed, er der mange sundhedsmæssige fordele. Ny forskning viser, at det også kan give dig et længere liv.

Til sidst måtte hun dog erkende, at lægerne havde ret. Løbetræningen satte sine spor i ryggen, og lænden begyndte at låse, når hun pressede sig selv for hårdt. Og det blev startskuddet på en søgen efter endnu en ny træningsform.

I jagten på en ny træningsform, hun kunne holde til, faldt hun over styrketræningen. Og det blev meget hurtigt hendes foretrukne måde at træne på.

Selvom det er 15 år siden, at diskusprolapsen og de to dertilhørende operationer fandt sted, er det stadig vigtigt for Natasja Crone at holde ryggen vedlige. Derfor styrketræner hun nu tre gange om ugen – og det giver hende meget mere end bare en stærk krop.

LÆS OGSÅ

Rasmus Tantholdt gør denne ting for at holde liv i kærligheden

Journalist Rasmus Tantholdt lever et travlt liv med mange rejsedage. Derfor sørger han for at prioritere kærligheden og forholdet til sin kone.

– Udover at jeg selvfølgelig også begyndte at mærke, at det gjorde noget godt for mig, så var der pludselig nogen at sige hej til, når jeg kom, og nogen, jeg lige kunne tale med bagefter. Så oveni selve træningen er der kommet et socialt element, som er virkelig dejligt, fordi det giver et fællesskab.

Du kan læse hele interviewet med Natasja Crone i FIT Living uge 31. Her fortæller hun mere om sit forhold til træning, hvordan overgangsalderen har påvirket hende og om, hvordan hun føler, at hun nu er trådt ind i et nyt livskapitel.